Alimente sărace în carbohidrați

1.892 alimente

Alimente cu puțini carbohidrați la 100 g. Majoritatea au o încărcătură glicemică scăzută, iar multe nu au deloc indice glicemic deoarece nu au ce crește glicemia. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

carne de rechin — 6.5/10 carne de ren — 9/10 carne de ren — 9/10 carne de ren afumată — 7/10 carne de vânat — 9/10 carne de vânat — 9/10 Carne de vânat (slabă, crudă) — 9/10 Carne de vită — 7/10 carne de vită crudă — 8/10 Carne de vită sărată — 4/10 carne de vită slabă hrănită cu iarbă — 8.5/10 Carne de vită tocată — 6/10 Carne de vită top round — 8/10 Carne de vițel — 8/10 Carne fâșiuțe — 8/10 Carne fiartă — 7/10 Carne gătită — 7/10 carne la conservă — 4/10 Carne la grătar — 8/10 Carne mixtă — 7/10 Carne mixtă (pui, porc, rață) — 7.5/10 carne pentru tacos — 5/10 Carne roșie și pește sălbatic — 9/10 carne și brânză pentru pizza — 3/10 carne slabă de porc — 8/10 Carne tocată (vită și porc) — 6/10 carne tocată crudă — 6/10 Carne tocată de cerb — 8/10 Carne tocată de elan — 9/10 carne tocată de miel — 6/10 Carne tocată de miel — 6/10 carne tocată de porc crudă — 6/10 carne tocată de porc și vită — 6/10 carne tocată de pui — 8/10 carne tocată de pui — 8/10 Carne tocată de struț — 9/10 Carne tocată de vită 80% slabă — 5/10 carne tocată de vită la grătar — 7.5/10 Carne tocată de vițel — 7/10 carpaccio de biban de mare — 9/10 Carpaccio de caracatiță — 9/10 carpaccio de carne de căprioară crudă — 9/10 carpaccio de pește crud — 9/10 carpaccio de pui — 8.5/10 carpaccio de pui crud — 9/10 carpaccio de ton — 9/10 carpaccio de vânat — 9/10 Carpaccio de vită — 7/10 Cașcaval — 6/10 Cașcaval — 4/10 Cașcaval Gouda — 5/10 Ceafă de porc — 6/10 ceafă de porc feliată — 6/10 ceafă de porc la grătar — 5/10 ceafă de vită — 7/10 Ceafă de vită — 6/10 ceai biblic — 10/10 Ceai de anason — 10/10 Ceai de fructe de pădure — 9/10 ceai de hibiscus fără zahăr — 10/10 ceai de munte grecesc — 10/10 ceai de urzică — 10/10 ceai de vanilie — 9/10 Ceai rooibos rece cu un strop de smântână lichidă — 8/10 Ceai rooibos roșu fără cofeină cu lapte de macadamia neîndulcit — 9/10 ceai verde cu mentă fără zahăr — 10/10 Ceară de albine — 2/10 Ceară de carnauba — 2/10 Cerneală de sepie — 5/10 Cevapcici — 5/10 cevapcici prăjiți — 4/10 chaffles — 6/10 Cheag — 8/10 Cheag microbian — 6/10 Cheag vegetal — 9/10 chefal — 9/10 Chicken canned — 7/10 Chiftea — 5/10 chiftea de carne la abur — 6/10 chiftea de cheeseburger — 5/10 Chiftea de miel — 7/10 Chiftea de vită — 8/10 chiftea din carne de vânat — 8/10 chiftea prăjită — 3/10 Chiftea slabă de vită — 7/10 chiftele de bratwurst — 4/10 chiftele de miel — 6/10 chiftele de porc — 4/10 Chiftele de pui tocate, condimentate și gătite la abur — 8/10 chiftele kefta — 6/10 Chiftele kofta — 6/10 chiftele la abur — 7/10 chiftele pentru micul dejun — 3/10 Chimichurri — 9/10 chipsuri de brânză — 5/10 Chipsuri Grana Padano — 4/10 chorizo carraca — 5/10 Chorizo fiert — 2.5/10 ciocănele de pui — 8/10 ciolan de curcan — 8.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.