Alimentos ricos em proteína
2373 alimentos
Alimentos em que a proteína representa uma parte significativa da energia. A proteína não aumenta diretamente a glicemia e atrasa a resposta glicémica de uma refeição mista. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Sementes de papoila Sem índice glicémico — 8/10 
Seriola Sem índice glicémico — 8/10 
Shawarma de vaca Sem índice glicémico — 6/10 Solha-limão Sem índice glicémico — 9/10 
soppressata Sem índice glicémico — 3/10 
Sortido de queijos Sem índice glicémico — 6/10 souvlaki de peito de frango Sem índice glicémico — 8.5/10 souvlaki de peito de frango grelhado Sem índice glicémico — 8.5/10 
Speck Sem índice glicémico — 4/10 
Sprats fumados Sem índice glicémico — 7/10 Sudzhuk de vaca Sem índice glicémico — 3/10 Suplemento de aminoácidos Sem índice glicémico — 6/10 
Tabaço de vaca curado Sem índice glicémico — 4/10 
Tahini sem açúcar Sem índice glicémico — 7.5/10 tainha Sem índice glicémico — 9/10 Tamboril Sem índice glicémico — 9/10 Tapa de frango Sem índice glicémico — 6.5/10 tapas de camarão com alho e ervas Sem índice glicémico — 8/10 tendão de vaca Sem índice glicémico — 7/10 
Tendões de vitela Sem índice glicémico — 7/10 Tentáculos de lula sous-vide Sem índice glicémico — 8/10 
Tilápia Sem índice glicémico — 9/10 tilápia a vapor Sem índice glicémico — 9/10 tilápia cozida Sem índice glicémico — 9/10 Tilápia para sashimi Sem índice glicémico — 9/10 Tinta de choco desidratada Sem índice glicémico — 6/10 tiras de carne de vaca Sem índice glicémico — 8.2/10 tiras de frango com tajine de limão Sem índice glicémico — 7/10 Tiras de frango panadas com linhaça moída e especiarias Sem índice glicémico — 8/10 
Tiras de frango para fajita Sem índice glicémico — 7/10 Tiras de frango salteadas Sem índice glicémico — 8.5/10 
Tiras de mortadela Sem índice glicémico — 3/10 tiras de porco Sem índice glicémico — 8/10 
tiras magras de peru, assadas, sem panado Sem índice glicémico — 9/10 
Torresmo Sem índice glicémico — 5/10 torresmos Sem índice glicémico — 3/10 Torresmos Sem índice glicémico — 3/10 Tri-tip Sem índice glicémico — 8/10 Tripa de colagénio comestível Sem índice glicémico — 3/10 
Tripas comestíveis para enchidos Sem índice glicémico — 7/10 
Tripas de colagénio para enchidos Sem índice glicémico — 6/10 
tripas de enchido Sem índice glicémico — 5/10 
tripas de porco Sem índice glicémico — 5/10 
tripas de salsicha de vaca Sem índice glicémico — 6/10 Tripas naturais Sem índice glicémico — 6/10 
Tripas naturais para enchidos Sem índice glicémico — 6/10 
Truta Sem índice glicémico — 8.5/10 
Truta Sem índice glicémico — 9/10 
Truta arco-íris Sem índice glicémico — 9/10 
Truta assada Sem índice glicémico — 8/10 Truta em conserva Sem índice glicémico — 8/10 
truta frita Sem índice glicémico — 8/10 truta salgada Sem índice glicémico — 7/10 Truta salmonada fumada Sem índice glicémico — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Sem índice glicémico — 7/10 Vaca magra salteada Sem índice glicémico — 8/10 Variedade de charcutaria Sem índice glicémico — 2/10 
ventricina picante Sem índice glicémico — 3/10 verdinho Sem índice glicémico — 7/10 verdinho seco Sem índice glicémico — 7/10 
Vieiras Sem índice glicémico — 8/10 
Vieiras grelhadas Sem índice glicémico — 8.5/10 
Vital Proteins Peptídeos de Colagénio Sem índice glicémico — 7/10 Vitela Sem índice glicémico — 8/10 Vitela (cachaço) Sem índice glicémico — 8/10 vitela assada Sem índice glicémico — 8/10 
vitela assada Sem índice glicémico — 7/10 
Vitela comum Sem índice glicémico — 7/10 vitela crua Sem índice glicémico — 8/10 Vitela estufada Sem índice glicémico — 8/10 vitela frita Sem índice glicémico — 7/10 Vitela picada Sem índice glicémico — 7/10 zrazy Sem índice glicémico — 6/10 
