Kjøtt

1 109 matvarer

Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

kyllingskrog — 7/10 Kyllingspyd — 8.5/10 Kyllingstek — 8.5/10 kyllingstrimler med sitron og tajine — 7/10 Kyllingstrimler panert i malt linfrø og krydder — 8/10 Kyllingstrimler til fajita — 7/10 kyllingstykke — 8.5/10 Kyllingtapa — 6.5/10 kyllingunderlår — 8/10 kyllingvinger — 8/10 Kyllingvinger — 6/10 Lam — 6/10 Lam (rå) — 6/10 Lam i soppsaus — 6.5/10 lammebiter — 7.5/10 lammebog — 7/10 lammebog og -hals med ben — 7/10 Lammekake — 7/10 Lammekam — 5/10 lammekjøttboller — 6/10 Lammeknoke — 8/10 Lammekoteletter — 6/10 Lammekoteletter — 7/10 lammekraft — 7/10 Lammekraft — 5/10 lammelever — 7/10 lammeribbe — 6/10 Lammerygg — 7/10 lammespyd — 7/10 lammpølse — 4/10 Landjäger-pølse — 3/10 landpostei — 3/10 landpostei — 3/10 Lavnatrium oksebuljong — 8/10 Lever — 6/10 Leverpostei — 4.5/10 Leverpostei — 4/10 Leverpostei — 3/10 Liten fjørfe-pølse — 4/10 Løkmetwurst — 3/10 løkpølse — 4/10 Louisiana krydret kyllingvinger — 5/10 Mager biff i terninger, grillet — 8.5/10 Mager biffpatty — 7/10 Mager grillet kyllingbryst — 8.5/10 Mager kalkun jerky — 8/10 Mager kalkunbryst — 6/10 Mager kalkunbryst jerky (redusert natrium, uten tilsatt sukker) — 8/10 Mager kalkunburger — 8.5/10 Mager kalkunburger, grillet, uten tilsatt natrium eller fyllstoffer — 7/10 Mager kalkunfilet, bakt, uten panering — 9/10 Mager kalkunpølse (uten skinn, redusert fett- og natriuminnhold) — 6/10 Mager kalkunpølsepatty — 6/10 Mager kalkuntindel (luftstekt, minimalt med olje) — 8.5/10 Mager kjøttdeig 93/7 — 6/10 Mager kvernet kalkun — 7/10 Mager kvernet lam — 8/10 mager påleggskjøtt — 6/10 mager pølse — 6/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 mager skinke — 6/10 mager svinekjøtt — 8/10 Mager svinekjøtt — 6/10 Magert kalkunkjøttboller (bakt) — 6/10 Magert storfekjøtt fra gressfôrede dyr — 8.5/10 malt lammekjøtt — 6/10 Malt storfekjøtt — 6/10 Marinert biffstek med sjalottløk — 7/10 Marinert kjøtt — 6.5/10 Marksnegl — 9/10 Maskinseparert kalkunkjøtt — 3/10 Melkepølse — 3/10 Merguez-pølse — 3/10 Mettwurst — 3/10 Mild salamistang — 4/10 Minimalt bearbeidet kyllingbrystpatty med urter — 9/10 Mortadella — 2/10 Mortadella med pistasjenøtter — 3/10 Nathan's pølse (pølsebrødlengde) — 2/10 Naturlig pølseskinn — 6/10 Naturlig pølseskinn — 6/10 nürnbergerpølse — 4/10 NY strip biff — 6/10 Nykokt kalkunbryst, skivet, ikke bearbeidet eller kurert — 7/10 nyrer — 8/10 Økologisk kyllingbryst på boks — 8.5/10 Økologiske vaktelegg — 8/10 Oksebenbuljong — 8/10 oksebog — 7/10 Oksebog — 6/10 oksebryst — 7/10 Okseburger med cheddar — 5/10 Oksecarpaccio — 7/10 Oksefilet — 8/10 Oksegelatin — 7/10 oksehale — 6/10 Oksehale — 6/10 Oksehothund — 3/10 Okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.