Kjøtt

1 108 matvarer

Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Liten fjørfe-pølse — 4/10 Løkmetwurst — 3/10 Louisiana krydret kyllingvinger — 5/10 Mager bacon — 5.5/10 Mager biff i terninger, grillet — 8.5/10 Mager biffpatty — 7/10 Mager grillet kyllingbryst — 8.5/10 Mager grillet kyllingbryst i terninger — 9/10 Mager kalkun jerky — 8/10 Mager kalkunbryst — 9/10 Mager kalkunbryst — 6/10 Mager kalkunbryst bakt uten tilsatt saus eller marinade — 9/10 Mager kalkunbryst jerky (redusert natrium, uten tilsatt sukker) — 8/10 Mager kalkunbryst krydret med gurkemeie og grillet, uten tilsatt saus — 9/10 Mager kalkunbryst, terninger og lett røkt — 6/10 Mager kalkunburger — 8.5/10 Mager kalkunburger, grillet, uten tilsatt natrium eller fyllstoffer — 7/10 Mager kalkunfilet, bakt, uten panering — 9/10 Mager kalkunpølse (uten skinn, redusert fett- og natriuminnhold) — 6/10 Mager kalkunpølsepatty — 6/10 Mager kalkuntindel (luftstekt, minimalt med olje) — 8.5/10 Mager kjøttdeig 93/7 — 6/10 Mager kokt skinke — 5/10 Mager kvernet kalkun — 7/10 Mager kvernet lam — 8/10 Mager kylling fra frittgående dyr (kyllingbryst) — 9/10 Mager kyllingbryst, grillet og hakket — 8.5/10 mager påleggskjøtt — 6/10 Mager rødt kjøtt — 7/10 Mager Schwarzwaldskinke — 5/10 mager skinke — 6/10 Mager stekt oksekjøtt — 8.5/10 Mager storfekjøtt — 7/10 Mager storfekjøtt — 8/10 mager svinekjøtt — 8/10 Mager svinekjøtt — 6/10 Mager, minimalt bearbeidet kalkun med redusert natrium — 7/10 Mager, stekt kalkunbryst (uten tilsatt salt) — 9/10 Magert kalkunkjøttboller (bakt) — 6/10 Magert storfekjøtt fra gressfôrede dyr — 8.5/10 maisforet kylling — 9/10 malt lammekjøtt — 6/10 Malt storfekjøtt — 6/10 Marinert biffstek med sjalottløk — 7/10 Marinert kjøtt — 6.5/10 Marksnegl — 9/10 Marokkansk krydret kyllingbryst — 8/10 Maskinseparert kalkunkjøtt — 3/10 Melkepølse — 3/10 Merguez-pølse — 3/10 Mettwurst — 3/10 Mild salamistang — 4/10 Minimalt bearbeidet kyllingbrystpatty med urter — 9/10 Morliny-pølse — 3.5/10 Mortadella — 2/10 Mortadella med pistasjenøtter — 3/10 Muggmodnet pølse — 4/10 Nathan's pølse (pølsebrødlengde) — 2/10 Naturlig pølseskinn — 6/10 Naturlig pølseskinn — 6/10 Njeguska-pølse — 3/10 NY strip biff — 6/10 Nykokt kalkunbryst, skivet, ikke bearbeidet eller kurert — 7/10 Økologisk kyllingbryst på boks — 8.5/10 Økologiske vaktelegg — 8/10 okse ytrefilet — 8/10 Oksebenbuljong — 8/10 oksebog — 7/10 Oksebog — 6/10 oksebryst — 7/10 okseburger — 7/10 Okseburger med cheddar — 5/10 Oksecarpaccio — 7/10 Oksefilet — 8/10 Oksegelatin — 7/10 oksehale — 6/10 Oksehale — 6/10 Oksehothund — 3/10 Okseinderlår — 8/10 Okseinderlår — 8/10 okseindrefilet — 8/10 oksekebab — 6/10 Oksekebab — 7/10 Oksekinn — 6/10 oksekjinn — 8/10 Oksekjøtt chorizo — 3/10 Oksekjøtt med vårløk — 8/10 Oksekjøtt pølseskinn — 6/10 Oksekjøtt rund — 6.5/10 oksekjøtt til steking — 8/10 Oksekjøttlever — 8/10 Oksekjøttpancetta — 3/10 Oksekjøttpinne — 3/10 oksekjøttsudzhuk — 3/10 Oksekorv — 3/10 Oksekraft — 7/10 Oksekraft — 9/10 Okselegg — 5/10 okselever — 8.5/10 Oksemedaljong — 7/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.