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1,715개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
몰트 식초 가루 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 4/10 
바비큐 마리네이드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
베이컨 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2.5/10 
소고기 향미 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
조미 분말 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2.5/10 
즉석 수프 조미료 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2.5/10 
치킨 맛 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 땅콩버터 토스트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 
랜치 시즈닝 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 25 4/10 마르게리타 맛 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
토마토 조미료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 구운 고추 스낵 믹스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26 4/10 베이컨 향료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 1/10 비트코인 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 송아지 고기 향료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 증점제 (글리세린, 유화제, 퀴노아 가루, 효소, 지방산의 모노 및 디글리세리드) 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 
진저브레드 향신료 믹스 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 6/10 
라면 조미료 팩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
카우아이 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 
프롬마주 풍미 혼합물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2.5/10 
크랜베리 호두 샐러드 토핑 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 27.5 4/10 
건조 감초 뿌리 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 28 4/10 
과라나 추출물 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 6/10 
구운 대추씨 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 28 8/10 
사과 생강 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
향미 베이스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 1/10 
향신료 믹스 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 4/10 
호이신 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 라면 스프 가루 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
양념 혼합물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 1/10 
영양소 혼합물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 향미 베이스 파우더 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 1/10 
계란 양념 믹스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2/10 파이어 윙 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2/10 팟타이 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 3/10 
데킬라 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 32 1/10 
마카 가루 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 32 6/10 
햄 크림 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 32 1.5/10 
랜치 딥 믹스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 
바비큐 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 3/10 
슈퍼푸드 크리머 달콤하고 크리미한 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 33 3/10 스파게티 시즈닝 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 인스턴트 치킨 수프 파우더 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 
저염 라이트 그레이비 가루 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 3/10 
차슈 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 치즈 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 치즈 양파 맛 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 
카레 루우 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 
케첩 조미료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 33 3/10 
동결건조 식품 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 35 5/10 
식물성 글리세린 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 35 2/10 
민트 추출물 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 
비유제품 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 2/10 샐러드 토핑 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
오 쥬 그레이비 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 제너레이션 50 플러스 파우더 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 3/10 
치킨 코르마 소스 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 치킨스톡 파우더 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 36 2/10 
커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 36 1/10 
엔슈어 영양 파우더 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 37 2/10 
과일 및 채소 분말 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 38 4/10 
단술 고혈당지수(GI) 95 100 g당 GL 38 1/10 인스턴트 치즈 수프 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 38 2/10 달콤하고 매콤한 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 2/10 
오렌지 추출물 (무알코올) 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 39 2/10 
크림 파우더 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 39 1/10 
복숭아 향 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 1/10 
사과 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 1/10 시나몬 향 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 1/10 식초 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 1/10 우드러프 향 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 1/10 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 40 1/10 
카라멜 색소 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 41 1/10 
도우 컨디셔너 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 비건 치즈 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 1/10 
사워 크림 어니언 시즈닝 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 
식초 가루 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 아니스 추출물 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 42 2/10 버섯 소스 가루 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 
수프 믹스 가루 (크리미 베이스) 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 45 2/10 
크리스피 치킨 할라피뇨 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 45 2/10 Exotic fruit flavorings 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 
강한 풍미 베이스 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 라즈베리 케이크 향 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 배 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 
베리 맛 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1.5/10 숲 과일 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 피스타치오 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 48 1/10 
사워 크림 향료 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 49 2/10 
리치 향료 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 50 1/10 
바닐라 향 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 50 1/10 오이 향 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 50 1/10 새우깡 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 51 2/10 브랜드 제품 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 52 2/10 인스턴트 토마토 수프 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 53 2/10 
살렙 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 55 4/10 
사과 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 56 1/10 수박 향료 고혈당지수(GI) 90 100 g당 GL 56 1/10 
빵 개량제 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 60 1/10 
호두 맛 고혈당지수(GI) 80 100 g당 GL 64 1/10 
