음료
732개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
캔 진토닉 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 5 1/10 
키위 주스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 5 8/10 
오렌지 주스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 5.1 3/10 캐모마일 추출물 저혈당지수(GI) 10 100 g당 GL 5.5 9/10 
감귤 소다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 1/10 
과일 콤포트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 6 4/10 
데킬라 칵테일 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 2/10 디저트 와인 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 6 2/10 
라임 레몬 과일 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 3.5/10 로제 와인 슬러시 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 2/10 매실 주스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 5/10 
멀티과일 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 6 4.5/10 미얀마 밀크티 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 3/10 
배 무알코올 사이다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 2.5/10 베리 음료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 6 2/10 
붉은 과일 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 6 4/10 
블랙커런트 주스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 3/10 
블러드 오렌지 맛 레모네이드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 3.5/10 
사과 망고 패션후르츠 스무디 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 5/10 샹그리아 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 2/10 
소금 카라멜 맛 영양 음료 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 4.5/10 
수제 레모네이드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 6 3/10 
스위트 티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 3/10 스프리츠 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 2/10 식사 대용 음료 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 6 4/10 
아마씨유 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 2/10 
알로에 베라 포도 음료 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 6 3/10 영 와인 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 3/10 
오렌지 바나나 주스 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 6 6/10 
용과 주스 저혈당지수(GI) 48 100 g당 GL 6 7/10 타트체리 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 6 2/10 
파인애플 주스 저혈당지수(GI) 46 100 g당 GL 6 4/10 
파인애플 주스 저혈당지수(GI) 46 100 g당 GL 6 4/10 
파파야 주스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 6 6/10 포트 와인 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 6 2/10 
프루비타 퓨어 과일 음료 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 6 6.5/10 
하와이안펀치 녹차 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 6 3/10 
커피 원두 저혈당지수(GI) 15 100 g당 GL 6.1 8/10 스프라이트 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 6.5 1/10 
코카콜라 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 6.7 2/10 가당 음료 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1/10 과라나 소다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 1/10 과일 넥타 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 2/10 
과일 소다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 2.5/10 
농축 당근 주스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 7 4/10 
농축 망고 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4/10 
농축 바나나 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4.5/10 라임 소다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 1/10 
레몬라임 소다 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 2/10 
루트 비어 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 7 2/10 
망고 스무디 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 5.5/10 망고 오렌지 바나나 패션후르츠 스무디 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 7/10 
망고 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4/10 망고 패션후르츠 리프레셔 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 7 2/10 망고 피즈 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 2/10 멜론 소다 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 7 1/10 
몬스터 에너지 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 2/10 
무알코올 뮬드 와인 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 3/10 
바나나 스무디 저혈당지수(GI) 48 100 g당 GL 7 7/10 
병 콜라 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1/10 복숭아 음료 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 7 2/10 비네아 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 3/10 
사탕무 주스 중간 혈당지수(GI) 64 100 g당 GL 7 4/10 
소다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 3/10 스무디 블렌드 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 5/10 
스쿼트 소다 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1/10 쌀 코코넛 캐슈 밀크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 7 4/10 
아이스 바닐라 빈 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 2/10 애플잭 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 2/10 
오렌지 소다 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 7 2/10 오렌지 주스 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 2/10 
음료 디스펜서 콜라 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1.5/10 
자두 주스 저혈당지수(GI) 43 100 g당 GL 7 5/10 자두 콩포트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4/10 
청량음료 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 2/10 체리 소다 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 1/10 
체리 주스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 5.5/10 
체리 콤포트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4/10 
카라멜 커피 농축액 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 7 3.5/10 카시스 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 7 1/10 코코아 음료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 4/10 
콜라 소다 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 2/10 
크랜베리 주스 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 7 3/10 크리미 쿠키 음료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 3/10 탄산음료 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1/10 탄산음료 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 2/10 
토닉 워터 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 7 2/10 펌킨 스파이스 라떼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 7 2/10 
펩시 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7 1/10 환타 (오렌지맛) 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 7 1/10 오랑지나 중간 혈당지수(GI) 63 100 g당 GL 7.1 2/10 스미노프 아이스 레드, 화이트 앤 베리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 7.4 1/10 
말차 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 7.7 9/10 말차 저혈당지수(GI) 20 100 g당 GL 7.7 9/10 
Coco Rich 포도 음료 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 1.5/10 
과일 펀치 주스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 3/10 
구아바 주스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 6/10 릴레 블랑 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 8 2/10 마운틴 듀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 8 1/10 망고 음료 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 8 2/10 
