Sayuran

1.663 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

kentang goreng keriting GL 31 / 100 g 3/10 Kentang goreng oven GL 31 / 100 g 4/10 Singkong GL 32 / 100 g 3/10 Keripik sayur GL 33 / 100 g 3/10 Kentang stik tipis GL 37 / 100 g 2/10 Keripik bit GL 39 / 100 g 4/10 Keripik ubi jalar GL 39 / 100 g 4/10 kentang goreng shoestring GL 40 / 100 g 2/10 Bubuk bit GL 46 / 100 g 6/10 Bit kering GL 47 / 100 g 5/10 Kentang kering GL 62 / 100 g 3/10 Serbuk kentang kering GL 71 / 100 g 3/10 adas kering — 9/10 bawang putih confit — 6/10 Bawang putih dalam minyak zaitun — 7/10 bawang putih goreng — 4/10 Bubuk chlorella — 7/10 Bubuk kunyit — 8/10 bubuk paprika asap — 7/10 Campuran rempah lada dan bawang putih — 9/10 Chimichurri — 9/10 Daun ketumbar — 10/10 Daun kucai — 9/10 Daun mint — 9.5/10 Daun mint — 10/10 daun mint kering — 8/10 daun pepermin kering — 10/10 Daun peppermint — 9/10 Daun pisang — 10/10 Daun rosemary kering — 8/10 Emulsi cilantro-jeruk nipis dengan minyak alpukat — 8/10 Jamur enoki — 9/10 Jamur kuping hitam — 9/10 Jamur kuping kering — 9/10 kaldu sayur — 7/10 ketumbar — 10/10 Kucai — 9/10 Kulit jagung — 9/10 Lada hijau dalam air garam — 6/10 Marjoram — 8/10 Marjoram kering — 8/10 mi shirataki — 7/10 Mi shirataki — 9/10 mie konjac — 9/10 Mie rumput laut — 7/10 Oregano kering — 9/10 Paprika asap — 9/10 Pasta akar kunyit segar dengan minyak kelapa murni cold-pressed — 7/10 Pembungkus ubi konjac — 10/10 peterseli kering — 9/10 Protein kentang — 6/10 Rumput laut hijau — 9/10 Rumput Laut Kering — 9/10 Rumput laut kering bubuk — 9/10 Rumput laut kering dan giling — 9/10 Sage kering — 8/10 Saus chimichurri — 8/10 Selada air — 10/10 serat nabati — 10/10 Serbuk rumput laut kering — 8/10 Tarragon — 7/10 Tepung konjac — 8/10 Thyme kering — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.