Alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek
1892 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyek 100 g-ban kevés szénhidrátot tartalmaznak. Többségük glikémiás terhelése alacsony, és soknak nincs glikémiás indexe, mert nem emeli a vércukorszintet. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
kacsarillette Nincs glikémiás index — 3/10 kacsaszárny Nincs glikémiás index — 7/10 Kacsazúza konfitált Nincs glikémiás index — 5/10 kagyló Nincs glikémiás index — 8/10 
Kagyló Nincs glikémiás index — 8/10 
Kagyló Nincs glikémiás index — 8/10 kagyló saját levében Nincs glikémiás index — 7/10 Kagylócsiga Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Kagylóleves Nincs glikémiás index — 8/10 Kalamári olajban Nincs glikémiás index — 6/10 
Kamelina olaj Nincs glikémiás index — 6/10 kardhal (tkaničnice) Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Kardhal steak Nincs glikémiás index — 6/10 Kardhalsteak Nincs glikémiás index — 7/10 Kardkagyló Nincs glikémiás index — 9/10 
Karnaubaviasz Nincs glikémiás index — 2/10 Kaskaval sajt Nincs glikémiás index — 6/10 Kaskaval sajt Nincs glikémiás index — 4/10 kasseri sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Kávé cukrozatlan kendertejjel Nincs glikémiás index — 8/10 Kávé MCT-olajjal vagy ghível Nincs glikémiás index — 5/10 kávéital Nincs glikémiás index — 8/10 Kávékoncentrátum Nincs glikémiás index — 7/10 Kecskehús Nincs glikémiás index — 8/10 kecskeláb Nincs glikémiás index — 7/10 Kecskesajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Kecskesajt Nincs glikémiás index — 6/10 kecskesajt steak Nincs glikémiás index — 5/10 kefta húsgombóc Nincs glikémiás index — 6/10 kék puhatőkehal Nincs glikémiás index — 7/10 
Kék tőkehal filé Nincs glikémiás index — 8.5/10 
Kéksajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Kelp tészta Nincs glikémiás index — 7/10 
Keménytojás Nincs glikémiás index — 8/10 Kender tofu Nincs glikémiás index — 8/10 kendertej Nincs glikémiás index — 8/10 kenguruhús Nincs glikémiás index — 9/10 kenhető margarin Nincs glikémiás index — 2/10 keta lazackaviár Nincs glikémiás index — 7/10 kígyófejű hal Nincs glikémiás index — 9/10 kínai gyapjasollós rák Nincs glikémiás index — 8.5/10 kindziuk kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Királyi sajt Nincs glikémiás index — 5/10 királyvörös garnéla Nincs glikémiás index — 9/10 Kiri krémsajt Nincs glikémiás index — 4/10 
Klasszikus majonéz Nincs glikémiás index — 3/10 Klorofill Nincs glikémiás index — 8/10 Klorofill Nincs glikémiás index — 10/10 Knackwurst Nincs glikémiás index — 3/10 kockázott baromfiszalonna Nincs glikémiás index — 4/10 Koffeinmentes kávébab Nincs glikémiás index — 7/10 Koffeinmentes vörös rooibos tea cukrozatlan makadámdió-tejjel Nincs glikémiás index — 9/10 koktélvirsli Nincs glikémiás index — 3/10 kolbászos omlett Nincs glikémiás index — 4/10 
Kollagén fehérjepor Nincs glikémiás index — 6/10 kollagén peptid por Nincs glikémiás index — 6/10 Kollagén peptidek (vadon fogott hal bőréből) Nincs glikémiás index — 7/10 Kombu dashi Nincs glikémiás index — 10/10 Konfitált baromfizúza Nincs glikémiás index — 5/10 konfitált sertéshús Nincs glikémiás index — 4/10 
Konjac glükomannán Nincs glikémiás index — 10/10 
Konjac jamgyökér csomagolók Nincs glikémiás index — 10/10 konjac tészta Nincs glikémiás index — 9/10 konzerv kagyló Nincs glikémiás index — 7/10 
Konzerv lazac Nincs glikémiás index — 9/10 konzerv marhahús Nincs glikémiás index — 4/10 konzerv pástétom Nincs glikémiás index — 3/10 Konzerv pisztráng Nincs glikémiás index — 8/10 
Konzerv tőkehalmáj Nincs glikémiás index — 6/10 
Konzerv tonhal Nincs glikémiás index — 7/10 Konzervhal Nincs glikémiás index — 7/10 Kőrösi sajt Nincs glikémiás index — 5/10 Koryciński sajt Nincs glikémiás index — 5/10 
Kókuszolaj Nincs glikémiás index — 3/10 Krajnai kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Kreatin lúgos porral Nincs glikémiás index — 3/10 
Kreatin-monohidrát Nincs glikémiás index — 6/10 krémsajt, feta és uborka Nincs glikémiás index — 5/10 
Krill Nincs glikémiás index — 9/10 Kujawski olaj rozmaringgal Nincs glikémiás index — 5/10 
Kukoricaolaj Nincs glikémiás index — 2/10 Kulén kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 kvargli Nincs glikémiás index — 6/10 L-glutamin Nincs glikémiás index — 8/10 L. casei kultúrák Nincs glikémiás index — 6/10 lágy kecskesajt csökkentett sótartalommal Nincs glikémiás index — 6.5/10 Laktózmentes camembert sajt Nincs glikémiás index — 6/10 laktózmentes gouda sajt Nincs glikémiás index — 5/10 laktózmentes krémsajt Nincs glikémiás index — 5/10 laktózmentes vaj Nincs glikémiás index — 3/10 Landjäger kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 Lapockasonka Nincs glikémiás index — 6/10 Laposfejű hal Nincs glikémiás index — 9/10 
Lazac Nincs glikémiás index — 9/10 lazac norival Nincs glikémiás index — 8.5/10 lazac wakame salátával Nincs glikémiás index — 8/10 Lazacos krémsajt Nincs glikémiás index — 4/10 Lazacos krémsajt Nincs glikémiás index — 5/10 Legeltetett pulyka (nyers) Nincs glikémiás index — 9/10 
Lepényhal Nincs glikémiás index — 9/10 
