Kék tőkehal filé
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kék tőkehal filé glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Kék tőkehal filé glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Kék tőkehal filé jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Nagyon alacsony zsírszint és nincs szénhidrát
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Alacsony omega-3 zsírsav tartalom
- ✗ Rosthiány
- ✗ Viszonylag kevés vitamin és ásványi anyag
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 0g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 19g |
| Zsír | 1.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.1g |
| Nátrium | 60mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kék tőkehal filé glikémiás indexe?
Kék tőkehal filé glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kék tőkehal filé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kék tőkehal filé alacsony glikémiás indexű (0), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kék tőkehal filé a vércukorra?
Kék tőkehal filé glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →