Mézes dióval sült garnélarák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Mézes dióval sült garnélarák glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 17 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Mézes dióval sült garnélarák glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Mézes dióval sült garnélarák mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Omega-3 zsírsavakat tartalmaz a garnélából és a dióból
- ✓ Fehérjét biztosít
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Sült és feldolgozott szósz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 28g |
| Cukrok (összesen) | 15g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 10g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 18g |
| Telített | 3.5g |
| Telítetlen | 13g |
| Nátrium | 550mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mézes dióval sült garnélarák glikémiás indexe?
Mézes dióval sült garnélarák glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 17 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Mézes dióval sült garnélarák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mézes dióval sült garnélarák közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Mézes dióval sült garnélarák a vércukorra?
Mézes dióval sült garnélarák glikémiás terhelése 100g-onként 17, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →