Konzervhal
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
Konzervhal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fehér húsú hal formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Konzervhal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 24 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló fehérjeforrás
- Nulla glikémiás terhelés
- Gazdag telítetlen zsírokban
- Magas nátriumtartalom
- Potenciális nehézfém-felhalmozódás
- A feldolgozás csökkenti a tápanyagsűrűséget
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzervhal glikémiás indexe?
Konzervhal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Konzervhal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzervhal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Fehér húsú hal forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér húsú hal formák közül a(z) Marokkói stílusú hal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Konzervhal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
