Namirnice s malo ugljikohidrata
1.894 namirnica
Namirnice s malo ugljikohidrata na 100 g. Većina ima nisko glikemijsko opterećenje, a mnoge uopće nemaju glikemijski indeks jer ne povisuju šećer u krvi. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
prženi oslić Nema glikemijskog indeksa — 7.5/10 Prženi pureći rep Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Prženi sir halloumi Nema glikemijskog indeksa — 5.5/10 prženi svinjski odrezak Nema glikemijskog indeksa — 6/10 pulled pork Nema glikemijskog indeksa — 5/10 punjena jaja Nema glikemijskog indeksa — 6/10 punjena jaja Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Pureća hrenovka Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Pureća jetra Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Pureća juha Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
pureća kobasica Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Pureća kobasica Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Pureća prsa Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
pureća prsa bez kože Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
pureća prsa u šnitama Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Pureća slanina Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
Pureća šunka Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
pureće hladne nareske Nema glikemijskog indeksa — 9/10 pureće meso Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
pureće meso Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Pureće meso s 2% masti Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
pureće meso za ražnjiće Nema glikemijskog indeksa — 9/10 pureći batak Nema glikemijskog indeksa — 8/10 pureći batak Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 pureći batak Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
pureći džerki bez masti (pečen, bez dodatnih šećera, nizak udio masti i natrija) Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Pureći file na žaru Nema glikemijskog indeksa — 9/10 pureći kotlet Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Pureći odresci Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
pureći odrezak, pečen, bez krušnih mrvica Nema glikemijskog indeksa — 8/10 pureći oyster Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Pureći rep Nema glikemijskog indeksa — 4/10 pureći štapić Nema glikemijskog indeksa — 5/10 pureći vrat Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
pureći žele Nema glikemijskog indeksa — 8/10 pureći želuci Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
puretina i povrtni aspik Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Puretina iz slobodnog uzgoja (sirova) Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Puretina sous vide Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Puževi Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Queijo Minas Padrão Nema glikemijskog indeksa — 6/10 ragu od svinjskih kobasica Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Rashlađeni rooibos čaj s malo vrhnja za šlag Nema glikemijskog indeksa — 8/10 ražnjići Nema glikemijskog indeksa — 7/10 ražnjići od janjetine Nema glikemijskog indeksa — 7/10 Ražnjići od kozica Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Red Leicester sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Red mullet Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
rep goveda Nema glikemijskog indeksa — 6/10 riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Riba Chirraku Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Riba rohu Nema glikemijskog indeksa — 9/10 riba s ravnom glavom Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
riba s roštilja Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Ribeye odrezak Nema glikemijskog indeksa — 6/10 riblja glava Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
riblja ikra Nema glikemijskog indeksa — 8/10 Riblja rolica Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
riblja žele Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
riblje ulje Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Riblji umak s niskim udjelom natrija Nema glikemijskog indeksa — 4/10 riječni puž Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Rižino ulje Nema glikemijskog indeksa — 4/10 robiola sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 rolada od šunke Nema glikemijskog indeksa — 3/10 rolada od šunke i kozjeg sira Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Rolada sa šunkom i sirom Nema glikemijskog indeksa — 4/10 rolana haringa Nema glikemijskog indeksa — 6/10 rolice od ukiseljene haringe Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Rollmops Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Rooibos čaj bez kofeina s nezaslađenim mlijekom od makadamije Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
rose vino Nema glikemijskog indeksa — 2/10 Rosette kobasica Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Rossiysky sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Royal sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Rumena riba (Threadfin bream) Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Ružičasti losos Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Sablefish Nema glikemijskog indeksa — 9/10 sabljača Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 saganaki sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Saharin Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Saitenwurst kobasica Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Saithe Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Salama Nema glikemijskog indeksa — 3/10 Salama s 30% manje masti Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Salama s lješnjacima i pistacijama Nema glikemijskog indeksa — 3/10 salama sa zelenim paprom Nema glikemijskog indeksa — 3/10 salamella kobasica Nema glikemijskog indeksa — 4/10 salata sa tri vrste sira Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Šaran Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
sardine Nema glikemijskog indeksa — 9/10 
Sardine u vodi Nema glikemijskog indeksa — 8/10 sashimi Nema glikemijskog indeksa — 9/10 sashimi riba Nema glikemijskog indeksa — 9/10 Sashimi tilapija Nema glikemijskog indeksa — 9/10 seekh kebab Nema glikemijskog indeksa — 6/10 seoska pašteta Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
serrano šunka Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Sezamovo ulje Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Sezamovo ulje Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
