punjena jaja
Nema glikemijskog indeksa5/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 5/10
- dobar izvor proteina
- umjereno prerađeno
punjena jaja još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 21. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
punjena jaja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
180
Kalorije
2 g
Ugljikohidrati
10 g
Proteini
15 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- sadrži zdrave masti
- umjereno prerađeno
- sadrži dodane masti i natrij
- nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks punjena jaja?
Glikemijski indeks za punjena jaja još nije izmjeren. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li punjena jaja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za punjena jaja nije izmjeren. Uz 2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Povezane namirnice
Provjeri punjena jaja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
