Sezamovo ulje
Nema glikemijskog indeksa5/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 5/10
- Bogato nezasićenim mastima
- Visoka kalorijska gustoća
Sezamovo ulje nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171016 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sezamovo ulje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sezamovo ulje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žličica | 5 g |
| 1 žlica | 14 g |
| 1 šalica | 218 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
884
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
0 g
Proteini
100 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 884 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 100 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 86 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
50%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Bogato nezasićenim mastima
- Sadrži antioksidativne spojeve
- Visoka kalorijska gustoća
- Ne sadrži vlakna ni proteine
- Minimalno mikronutrijenata
Recepti sa sastojkom: Sezamovo ulje
-
Bulgogi zamotuljci u salati 20 min · 12 sastojaka · napredno -
Kantonski pareni brancin s đumbirom i mladim lukom 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Ebi Sunomono (Salata od kozica i krastavaca sa sezamom) 20 min · 10 sastojaka · srednje -
Losos glaziran misom sa špinatom sa sezamom i smeđom rižom 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Oi Muchim (Korejska ljuta salata od krastavaca) 15 min · 10 sastojaka · srednje -
Sundubu Jjigae (Korejsko varivo od mekog tofua) 25 min · 10 sastojaka · srednje -
Sunomono (Japanska salata od krastavaca) 15 min · 7 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sezamovo ulje?
Sezamovo ulje nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Sezamovo ulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sezamovo ulje ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Provjeri Sezamovo ulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
