rolada od šunke
Nema glikemijskog indeksa3/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 3/10
- dobar izvor proteina
- visok udio natrija
rolada od šunke još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
rolada od šunke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
180
Kalorije
2 g
Ugljikohidrati
16 g
Proteini
12 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
80%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski učinak
- visok udio natrija
- prerađeni mesni proizvod
- sadrži dodane šećere i zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks rolada od šunke?
Glikemijski indeks za rolada od šunke još nije izmjeren. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li rolada od šunke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za rolada od šunke nije izmjeren. Uz 2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Povezane namirnice
Provjeri rolada od šunke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
