Salama
Nema glikemijskog indeksa3/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
1.6 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 3/10
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Vrlo masno: oko 34 g masti na 100 g, od čega je oko trećina zasićenih masti
Salama još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 1.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #172938 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
Kuhana šunka - nema GI Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
Pureća prsa - nema GI Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
Pileća prsa - nema GI A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
dimljeni losos
Oblici Salama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salama je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
407
Kalorije
1.6 g
Ugljikohidrati
22.58 g
Proteini
33.72 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 407 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.53 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0.53 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 22.58 g |
| Masti | 33.72 g |
| Zasićene | 12.78 g |
| Nezasićene | 18.68 g |
| Natrij | 1700 mg |
Stupanj prerade
90%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Gotovo bez ugljikohidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Tanke kriške: jedna kriška teži oko 10 g i ima oko 40 kcal
- Vrlo masno: oko 34 g masti na 100 g, od čega je oko trećina zasićenih masti
- Energetski bogato: oko 410 kcal na 100 g
- Vrlo slano: oko 2260 mg natrija na 100 g, što je oko 5,6 g soli
- Sušeno, fermentirano prerađeno meso, obično proizvedeno s nitritnom soli za salamurenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salama?
Glikemijski indeks za Salama još nije izmjeren. Sadrži 1.6 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Salama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Salama nije izmjeren. Uz 1.6 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri Salama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
