Mga pagkain na walang mustasa

10,773 pagkain

Mga pagkain na walang mustasa: walang buto, pulbos o handang mustasa. Karaniwan ang mustasa sa dressing, marinade at processed meat. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

kesong talagani — 4/10 kesong taleggio — 4/10 kesong Toma — 5/10 kesong urda — 7/10 kesong valoun — 4/10 Keto shell — 6.5/10 kindziuk sausage — 3/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Kippers (usok na herring) — 7/10 Kiri cream cheese — 4/10 Klasikong berdeng pesto — 5.5/10 Klasikong instant kape — 6.5/10 Knackwurst — 3/10 Kofola — 2/10 kombu dashi — 9/10 Kombu dashi — 10/10 Kombucha SCOBY banig — 9/10 kompleks ng enzyme — 3/10 koncentradong mantikilya — 3/10 konjac harina — 8/10 konjac noodles — 9/10 konjac yam wrappers — 10/10 Konjak glucomannan — 10/10 Kordero — 6/10 Kordero sa sarsa ng kabute — 6.5/10 Korycinski cheese — 5/10 Kranjska sausage — 3/10 krem tartar — 6/10 krill — 9/10 kubyos ng tupa — 7.5/10 Kujawski oil na may rosemary — 5/10 kulay ng annatto — 9/10 Kulen sausage — 3/10 Kultura ng keso — 8/10 kultura ng panimulang yogurt — 9/10 Kuneho — 8.5/10 Kunin ng tsaa — 9.5/10 L-carnitine — 5/10 L-glutamine — 8/10 L. casei cultures — 6/10 Lactic acid — 9/10 Lactic ferments — 9/10 Lactic ferments — 8/10 lactose-free butter — 3/10 lactose-free cream cheese — 5/10 lactose-free gouda cheese — 5/10 Lactose-free mascarpone cheese — 4/10 lahat ng bagel pampalasa — 6/10 laktase enzyme — 6/10 Laman ng isda — 9/10 lamang-loob ng baboy — 7/10 Lamb Cutlets — 7/10 Lamb jus — 5/10 lamb kofta — 6/10 lamb sausage — 4/10 Lamb shank — 8/10 lamb skewer — 7/10 Landjäger sausage — 3/10 langis — 5/10 Langis — 3/10 langis na may infus ng Szechuan peppercorn (magaan, mas maraming pampalasa, mas kaunting langis) — 4/10 langis ng algae — 7/10 langis ng atay ng cod — 6/10 langis ng basil — 6/10 langis ng bergamot — 4/10 langis ng bitamina D3 — 6/10 langis ng buto ng kalabasa — 7/10 langis ng camelina — 6/10 langis ng canola — 4/10 Langis ng Crisco — 3/10 langis ng flaxseed — 8/10 langis ng germ ng trigo — 3/10 Langis ng gulay — 3/10 langis ng isda — 6/10 langis ng lemon — 4/10 langis ng macadamia — 6/10 langis ng mais — 2/10 Langis ng mani — 5/10 Langis ng mirasol — 4/10 langis ng palma — 3/10 langis ng peppermint — 3/10 Langis ng peppermint na hinaluan ng tubig — 10/10 Langis ng safflower — 4/10 langis ng sardinas — 5/10 langis ng shea — 3/10 langis ng soyabean — 3/10 langis ng truffle — 6/10 langis ng walnut — 7/10 Lapsang Souchong tea — 10/10 Lard — 2/10 Lard, bawang, at rosemary paste — 2/10 lasa ng itim na kurant — 4/10 Lasang ihaw (mula sa mantika ng sunflower) — 1/10 laya — 2/10 Lean beef patty — 7/10 Lean Black Forest ham — 5/10 lean deli meat — 6/10 Lean giniling na pabo — 7/10 Lean grass-fed beef — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.