IG bajo

5236 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Galleta oreo CG 36 / 100 g 2/10 Harina de mijo CG 36 / 100 g 7/10 Harina de plátano verde CG 36 / 100 g 8/10 Harina integral CG 36 / 100 g 7.5/10 Jujuba seca CG 36 / 100 g 6/10 Mijo CG 36 / 100 g 6.5/10 Pasta corta CG 36 / 100 g 4/10 pasta de quinoa sin gluten CG 36 / 100 g 6/10 Pasta en espiral CG 36 / 100 g 4/10 Pasta penne CG 36 / 100 g 3/10 Pasta pequeña CG 36 / 100 g 5/10 Polvo de cereza CG 36 / 100 g 5/10 Polvo de manzana CG 36 / 100 g 4/10 Quinoa inflada CG 36 / 100 g 7/10 Tubos de pasta CG 36 / 100 g 4/10 Jarabe de arce CG 36.2 / 100 g 3/10 Conchas de pasta CG 37 / 100 g 5/10 Harina integral de trigo CG 37 / 100 g 4/10 linguine CG 37 / 100 g 5/10 Pasta enriquecida CG 37 / 100 g 5/10 Azúcar de dátil CG 37.5 / 100 g 5/10 Sorgo inflado CG 37.5 / 100 g 7.5/10 Arroz morado CG 38 / 100 g 6/10 Cono de grano entero CG 38 / 100 g 6.5/10 Harina de trigo sarraceno CG 38 / 100 g 6/10 Nuseln Pasta CG 38 / 100 g 5/10 Pasta de dátiles CG 38 / 100 g 4/10 Pasta fina CG 38 / 100 g 4/10 Polvo de frutas y verduras CG 38 / 100 g 4/10 polvo para gelatina de kiwi CG 38 / 100 g 2/10 Semillas de makhana CG 38.5 / 100 g 8/10 Cuscús sardo CG 40 / 100 g 5/10 Fresas secas CG 40 / 100 g 4/10 Arándanos secos CG 42 / 100 g 4/10 Jarabe de azúcar de coco CG 43 / 100 g 3/10 Miel de manuka CG 44 / 100 g 2/10
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