Pasta de dátiles
IG bajo
CG 5.7 por cucharada típico (15 g) · CG 38 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Azúcares totales muy altos
Pasta de dátiles tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.7.
Actualizado 4 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Carga glucémica y contenido de azúcar más bajos, con algo de fibra para apoyar un mejor control de la glucosa.
Puré de manzana sin azúcar - CG 4 por 100 g Carga glucémica y azúcar muy bajos, lo que lo convierte en una opción superior para quienes tienen resistencia a la insulina.
Puré de calabaza asada
Formas de Pasta de dátiles
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pasta de dátiles es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 66 g |
| Naturales | 66 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Índice glucémico moderado
- Azúcares totales muy altos
- Carga glucémica alta
- Contenido de proteínas bajo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de dátiles?
Pasta de dátiles tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.7; por 100 g la carga glucémica es 38.
¿Es Pasta de dátiles bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de dátiles tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de dátiles tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pasta de dátiles en esta base de datos, Mezcla de dátiles y nueces tiene la menor carga glucémica (25 por 100 g).
Consulta Pasta de dátiles en la app Logi, con tu porción.
