Polvo de frutas y verduras
IG bajo
CG 5.7 por cucharada típico (15 g) · CG 38 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Nivel de procesamiento moderado
Polvo de frutas y verduras tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.7.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las bayas en puré proporcionan color con un menor impacto glucémico, más fibra y nutrientes fitoquímicos adicionales.
Mezcla de bayas - CG 2 por 100 g El polvo de espirulina ofrece un color vibrante con un azúcar mínimo, alta densidad de nutrientes y un impacto glucémico muy bajo.
Polvo de espirulina
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Polvo de frutas y verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 40 g |
| Naturales | 35 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 5.4 g |
| Insoluble | 12.6 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Contiene fitonutrientes y antioxidantes
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene azúcares añadidos
- Alta carga glucémica
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de frutas y verduras?
Polvo de frutas y verduras tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.7; por 100 g la carga glucémica es 38.
¿Es Polvo de frutas y verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de frutas y verduras tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de frutas y verduras al azúcar en sangre?
Polvo de frutas y verduras tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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