Alimentos sin crustáceos
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Alimentos sin crustáceos: sin gambas, langostinos, cangrejo, langosta ni cangrejo de río. Pescado y moluscos son grupos de alérgenos separados. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mono y diglicéridos Sin índice glucémico — 2/10 
Monoglicéridos Sin índice glucémico — 1/10 
Monostearato de sorbitán Sin índice glucémico — 1/10 
Morbier Sin índice glucémico — 4/10 
Morcilla Sin índice glucémico — 4/10 morcillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Morcillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Morcillo de ternera asado Sin índice glucémico — 7/10 Morena Sin índice glucémico — 8/10 
Mortadela Sin índice glucémico — 2/10 Mortadela con pistachos Sin índice glucémico — 3/10 Mortadela de pollo Sin índice glucémico — 3/10 
Mostaza amarilla, reducción de sodio Sin índice glucémico — 6/10 Mousse de ave Sin índice glucémico — 4/10 Mousse de pato Sin índice glucémico — 3/10 
Mozzarella de búfala Sin índice glucémico — 7/10 
Mozzarella ligera Sin índice glucémico — 7/10 Mozzarella proteica Sin índice glucémico — 7/10 Mújol Sin índice glucémico — 9/10 Multivitamínico Sin índice glucémico — 3/10 muslo de codorniz Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pato a la parrilla Sin índice glucémico — 6/10 muslo de pavo Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pavo Sin índice glucémico — 8.5/10 Muslo de pavo Sin índice glucémico — 4/10 muslo de pintada Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 
muslo de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 7/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 6/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 Muslo de pollo ahumado Sin índice glucémico — 5/10 
Muslo de pollo al horno Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo asado Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo asado sin piel Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pollo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo con piel Sin índice glucémico — 6.5/10 Muslo de pollo hervido Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo sin piel Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo y pierna de pollo rostizado Sin índice glucémico — 7/10 Myo-inositol Sin índice glucémico — 7/10 
Nata doble Sin índice glucémico — 3/10 
Nata montada Sin índice glucémico — 3/10 
Nata montada sin azúcar Sin índice glucémico — 4/10 
Natamicina Sin índice glucémico — 2/10 Navaja Sin índice glucémico — 9/10 
Niacina Sin índice glucémico — 3/10 
Niacinamida Sin índice glucémico — 7/10 
Nieve fresca Sin índice glucémico — 2/10 Nitrato de creatina Sin índice glucémico — 2/10 
Nitrito de sodio Sin índice glucémico — 1/10 Nori de salmón Sin índice glucémico — 8.5/10 Nuez de pili Sin índice glucémico — 8/10 Obazda Sin índice glucémico — 3/10 
Omega-3 dha vegetal Sin índice glucémico — 7/10 omelet de jamón Sin índice glucémico — 6.5/10 
Omelet de queso Sin índice glucémico — 7/10 
Orégano Sin índice glucémico — 8/10 
Orégano seco Sin índice glucémico — 9/10 Oreja de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Orejas de cerdo Sin índice glucémico — 5/10 
Ossobuco Sin índice glucémico — 6/10 
Ostra cocida Sin índice glucémico — 8/10 Ostra de pavo Sin índice glucémico — 9/10 
Ostras (crudas) Sin índice glucémico — 8/10 Ostras ahumadas Sin índice glucémico — 7/10 Ostras crudas Sin índice glucémico — 9/10 Ouzo Sin índice glucémico — 1/10 Óxido nitroso Sin índice glucémico — 1/10 
Paleta de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Paletilla de cordero con hueso Sin índice glucémico — 7/10 
Palito de carne Sin índice glucémico — 3/10 
Palito de mozzarella baja en grasa Sin índice glucémico — 7/10 palito de pepperoni Sin índice glucémico — 2/10 
Palito de queso Sin índice glucémico — 6/10 
Palito de queso mozzarella reducido en grasa Sin índice glucémico — 7/10 palitos de mozzarella Sin índice glucémico — 6/10 Pámpano Sin índice glucémico — 9/10 
Pan de nube Sin índice glucémico — 7/10 
Panceta Sin índice glucémico — 3/10 Panceta Sin índice glucémico — 3/10 Panceta curada con coppa Sin índice glucémico — 3/10 Panceta de cerdo cocinada en freidora de aire Sin índice glucémico — 4/10 
Panceta de res Sin índice glucémico — 3/10 papada de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 Papada de cerdo asada Sin índice glucémico — 3/10 papada de cerdo ibérico Sin índice glucémico — 3/10 Papada de cerdo ibérico frita Sin índice glucémico — 3/10 Paparda del Pacífico Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pargo Sin índice glucémico — 9/10 Pargo rojo Sin índice glucémico — 9/10 
Pargo rojo Sin índice glucémico — 9/10 parmesano horneado Sin índice glucémico — 4/10 Pasta de anchoas Sin índice glucémico — 4/10 Pasta de atún casera con yogur griego Sin índice glucémico — 8/10 
Pasta de caballa Sin índice glucémico — 6.5/10 Pasta de manteca de cerdo, ajo y romero Sin índice glucémico — 2/10 
Pasta de pescado Sin índice glucémico — 6/10 
Pasta de pescado y caballa Sin índice glucémico — 8/10 
