Lebensmittel ohne gluten
9.030 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Mischung aus rohem Apfelessig und Bio-Tahini Kein glykämischer Index — 8/10 Mischung aus rohem Apfelessig und kaltgepresstem Leinöl Kein glykämischer Index — 8/10 Mit frischen Kräutern, Ingwer und Kurkuma infundiertes Wasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Mohn Kein glykämischer Index — 8/10 
Molkenprotein-isolat mit sonnenblumenlecithin Kein glykämischer Index — 7/10 
Molkenprotein-konzentrat Kein glykämischer Index — 6/10 
Molkenproteinisolat Kein glykämischer Index — 7/10 
Mönchfrucht scharfe sirup Kein glykämischer Index — 7/10 
Mönchsfrucht-süßstoff (reines extrakt) Kein glykämischer Index — 7/10 
Mono- und diglyceride Kein glykämischer Index — 2/10 
Monocalciumphosphat Kein glykämischer Index — 2/10 Monoglyceride Kein glykämischer Index — 1/10 
Mononatriumglutamat Kein glykämischer Index — 2/10 Monterey Jack Kein glykämischer Index — 5/10 
Monterey jack käse Kein glykämischer Index — 5/10 
Morbier Kein glykämischer Index — 4/10 
Mortadella Kein glykämischer Index — 2/10 Mortadella mit Pistazien Kein glykämischer Index — 3/10 Mozzarella (fettarm/trocken) Kein glykämischer Index — 6/10 
Mozzarella-käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Mozzarella-käse-stick Kein glykämischer Index — 7/10 
Mozzarella-käse-stick mit reduziertem fettgehalt Kein glykämischer Index — 7/10 Mozzarella-Sticks Kein glykämischer Index — 6/10 Mrs. Dash Gewürzmischung Kein glykämischer Index — 8/10 
Multivitamin- und mineralstoffpräparat Kein glykämischer Index — 6/10 
Multivitaminpräparat Kein glykämischer Index — 4/10 
Münsterkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Muräne Kein glykämischer Index — 8/10 Muschelfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 
Muscheln, roh Kein glykämischer Index — 8/10 
Muschelsuppe Kein glykämischer Index — 8/10 Myo-inositol Kein glykämischer Index — 7/10 Nabulsi-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Nahrungsergänzungsmittel-Kapsel Kein glykämischer Index — 2/10 
Natamycin Kein glykämischer Index — 2/10 Nathan's Hot Dog (in Überlänge) Kein glykämischer Index — 2/10 Natives Kokosöl Kein glykämischer Index — 3/10 Natives Olivenöl Extra mit frischen Kräutern Kein glykämischer Index — 8/10 Natives Olivenöl extra mit natürlichem Zitronenaroma und getrockneten Kräutern Kein glykämischer Index — 7/10 
Natrium Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumacidpyrophosphat Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumarmes Backpulver Kein glykämischer Index — 4/10 Natriumbenzoat Kein glykämischer Index — 2/10 Natriumcarbonat Kein glykämischer Index — 3/10 
Natriumcitrat Kein glykämischer Index — 4/10 Natriumdiacetat Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumhexametaphosphat Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumhyaluronat Kein glykämischer Index — 2/10 Natriumhydrogensulfat Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumhydroxid Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumkaseinat Kein glykämischer Index — 4/10 Natriumlactat Kein glykämischer Index — 2/10 
Natriumnitrit Kein glykämischer Index — 1/10 
Natriumpolyphosphate Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumpropionat Kein glykämischer Index — 1/10 Natriumreduzierte Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Natriumsulfit Kein glykämischer Index — 2/10 
Natron Kein glykämischer Index — 5/10 Natron Kein glykämischer Index — 2/10 
Natron mit Zitronensaft Kein glykämischer Index — 2/10 Natronlauge Kein glykämischer Index — 1/10 
Naturdarm Kein glykämischer Index — 6/10 Naturdarm Kein glykämischer Index — 6/10 Natürliche Farbstoffe (aus schwarzen Karotten oder Holunderbeeren) Kein glykämischer Index — 9/10 
Natürlicher lebensmittelfarbstoff Kein glykämischer Index — 4/10 Natürlicher rauchgeschmack Kein glykämischer Index — 1/10 
Natürlicher süßstoff mit himbeergeschmack Kein glykämischer Index — 3/10 Natürliches Kokosnussaroma Kein glykämischer Index — 6/10 Natürliches Mandelmus mit Zitronenabrieb und Zitronenöl Kein glykämischer Index — 7.5/10 Natürliches Mango-ätherisches Öl Kein glykämischer Index — 2/10 Natürliches Zitrusöl und Zesten Kein glykämischer Index — 6/10 
Neufchâtelkäse Kein glykämischer Index — 5/10 
Neutraler getreidegeist Kein glykämischer Index — 2/10 Neutralöl Kein glykämischer Index — 4/10 
New-York-Strip-Steak Kein glykämischer Index — 6/10 
Niacin Kein glykämischer Index — 3/10 
Niacinamid Kein glykämischer Index — 7/10 
Nicht gehärtete Pflanzenmargarine Kein glykämischer Index — 3/10 Nieren Kein glykämischer Index — 8/10 Nilbarschfilet Kein glykämischer Index — 9/10 Niva-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 Nordseegarnele Kein glykämischer Index — 9/10 
Normales Putenhackfleisch Kein glykämischer Index — 8/10 Nürnberger Rostbratwurst Kein glykämischer Index — 4/10 
Nussbutter Kein glykämischer Index — 8/10 Nusssalz Kein glykämischer Index — 6/10 Oaxaca-Käse Kein glykämischer Index — 5/10 Obatzter Kein glykämischer Index — 3/10 Obstbrand Kein glykämischer Index — 2/10 Ochsenbacke Kein glykämischer Index — 8/10 
Ochsenschwanz Kein glykämischer Index — 6/10 Oka-Käse Kein glykämischer Index — 4/10 
Oktopus Kein glykämischer Index — 8/10 Oktopus-Carpaccio Kein glykämischer Index — 9/10 
Öl Kein glykämischer Index — 3/10 
Öl Kein glykämischer Index — 5/10 
Öl-Dressing Kein glykämischer Index — 3/10 
Old bay gewürzmischung Kein glykämischer Index — 3/10 Oliven mit Sardellen Kein glykämischer Index — 5/10 
Olivenöl Kein glykämischer Index — 8/10 
