Potraviny bez mléko

8 956 potravin

Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

red bull bez cukru — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (plechovka) — 2/10 Red mullet — 9/10 Redukované železo — 5/10 Redukovaný jablečný ocet s bylinkami — 8/10 regulátor kyselosti — 2/10 Řepkový lecitin — 4/10 Řepkový olej — 4/10 Řepkový protein — 7/10 Restorate — 6/10 retsina — 3/10 Ribeye steak — 6/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rich & Rare Reserve kanadská whisky — 1/10 říční šnek — 9/10 Rohu — 9/10 Rooibos čaj — 10/10 Rooibos čaj s mandlovou příchutí — 10/10 ropušnice — 9/10 Rosé víno — 4/10 Rosette salám — 3/10 Rostlinná margarínová pomazánka (bez trans tuků) — 4/10 rostlinná vláknina — 10/10 Rostlinná vláknina — 6/10 Rostlinné lešticí látky — 2/10 Rostlinné máslo — 2/10 Rostlinné máslo — 4/10 rostlinné stanoly — 4/10 rostlinné syřidlo — 9/10 Rostlinné tuky (rostlinné oleje) — 3/10 Rostlinný margarín — 2/10 Rostlinný olej — 2/10 Rostlinný olej — 3/10 Rostlinný omega-3 DHA — 7/10 Rostlinný omega-3 pomazánka — 3/10 Rostlinný tuk — 6/10 Rostlinný ztužený tuk — 3/10 Rozmarýnový esenciální olej (potravinářský) — 3/10 roztíratelný margarín — 2/10 Rum — 2/10 Rumová esence — 1/10 Rumová příchuť — 2.5/10 Růžová sůl — 2/10 Růžová voda — 10/10 Růžové barvivo — 1/10 růžové víno — 2/10 Růžový extrakt — 9/10 Růžový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 ryba dory — 8/10 Ryba s plochou hlavou — 9/10 Ryba v octě — 7/10 Rybí filet — 9/10 rybí hlava — 8/10 Rybí maso — 9/10 Rybi olej — 6/10 Rybí omáčka se sníženým obsahem sodíku — 4/10 Rybí těstoviny — 6/10 Rybí vývar — 8.5/10 Rybí vývar — 7.5/10 Rybí závitek — 7/10 Rybí želé — 8/10 Rybná omáčka — 4/10 Ryby jikry — 8/10 rýžový ocet — 7/10 Rýžový olej — 4/10 Sablefish — 9/10 sádlo — 2/10 Sádlo — 4/10 Sádlo — 2/10 Sádlo — 2/10 sádlo z divočáka — 2/10 Šafrán — 8/10 Šafrán — 8/10 šafránový vývar — 9/10 Sakarin — 4/10 Salám s lískovými oříšky a pistáciemi — 3/10 salám se zeleným pepřem — 3/10 salamella — 4/10 Salami se sníženým obsahem tuku (30 %) — 4/10 Salát z bílých ryb — 5/10 salátový dresink — 4/10 šampaňské — 4/10 Samurajská omáčka — 3/10 San Pellegrino s limetkou — 9/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky ve vodě — 8/10 sashimi ryba — 9/10 Sashimi tilápie — 9/10 sašimi — 9/10 šašlik — 7/10 Sassafrasový extrakt — 2/10 saury pacifická — 8.5/10 Sauvignon blanc víno — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 seekh kebab — 6/10 Sekaná — 4/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.