অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

সরিষার তেল 5/10 সরিষার মায়োনেজ 4/10 সরিষার লেসিথিন 4/10 সাইট্রিক অ্যাসিড 4/10 সাইট্রিক অ্যাসিড 8/10 সাদা ওয়াইন ভিনেগার 9/10 সাদা খনিজ তেল 1/10 সাদা ভিনেগার 9/10 সানসেট হলুদ 2/10 সাপ্লিমেন্ট ক্যাপসুল 2/10 সাফ্লাওয়ার তেল 4/10 সাবুত জায়ফল 6/10 সামুদ্রিক লবণ 2/10 সামুদ্রিক লবণ 3/10 সামুদ্রিক লবণের ফ্লেক্স 3/10 সামুরাই সস 3/10 সায়ানো কোবালামিন 6/10 সালফাইটস 1/10 সালফার ডাই অক্সাইড 2/10 সালাদ ক্রিম 3/10 সালাদ ড্রেসিং 4/10 সিচুয়ান মরিচ 8/10 সিচুয়ান মরিচ তেল (হালকা, বেশি মসলা, কম তেল) 4/10 সিজার ড্রেসিং 3/10 সিটিকোলিন ক্যাপসুল 2/10 সিট্রুলিন মালেট 3/10 সিডার নাট এক্সট্র্যাক্ট 6/10 সিদ্ধ ডিম 8/10 সিবিডি এক্সট্র্যাক্ট 5/10 সিবিডি তেল 6/10 সিরকা 6/10 সিরকা এবং জলপাই তেল 7/10 সিলানট্রো র‍্যাঞ্চ ড্রেসিং 3/10 সিলিকন ডাইঅক্সাইড 1/10 সিলিকা 10/10 সিলিয়াম হস্ক 9/10 সুগন্ধি (ক্যাফেইন সহ) 3/10 সূক্ষ্ম লবণ 2/10 সূর্যমুখী তেল 4/10 সূর্যমুখী বীজের মাখন ও মরিচের ভিনেগার সস 6/10 সূর্যমুখী লেসিথিন 5/10 সেন্ট্রাম সিলভার ভিটামিন 2/10 সেলারি বীজ 8/10 সেলারি লবণ 2/10 সেলুলোজ 9/10 সেলুলোজ জেল 7/10 সেলেনিয়াম (ট্যাবলেট) 2/10 সেল্টিক সি সল্ট 2/10 সোডিয়াম 2/10 সোডিয়াম অ্যাসিড পিরোফসফেট 1/10 সোডিয়াম অ্যাসিড সালফেট 1/10 সোডিয়াম কার্বনেট 3/10 সোডিয়াম ক্লোরাইড 4/10 সোডিয়াম ডাইঅ্যাসিটেট 2/10 সোডিয়াম নাইট্রাইট 1/10 সোডিয়াম পলিফসফেট 1/10 সোডিয়াম প্রোপিওনেট 1/10 সোডিয়াম বেনজয়েট 2/10 সোডিয়াম ল্যাকটেট 2/10 সোডিয়াম সাইট্রেট 4/10 সোডিয়াম সালফাইট 2/10 সোডিয়াম হাইড্রোক্সাইড 1/10 সোডিয়াম হায়ালুরোনেট 2/10 সোডিয়াম হেক্সামেটাফসফেট 1/10 স্টাফড এগ 5/10 স্টার্টার কালচার 8/10 স্টিমড এগ (ফেটানো) 8/10 স্টিয়ারিক অ্যাসিড 2/10 স্টেভিয়া এক্সট্র্যাক্ট 8/10 স্ট্যাবিলাইজার (৪০৭, ৪১২) 2/10 স্ট্যাবিলাইজার (গুয়ার গাম, ক্যারাজিনান) 4/10 স্ট্রবেরি নির্যাস (অ্যালকোহল বা গ্লিসারিন ভিত্তিক) 3/10 স্থিতিশীলকারী 4/10 স্থিতিশীলকারী এবং ইমালসিফায়ার 4/10 স্পাইসি মেয়োনিজ 2/10 স্পিরিট ভিনেগার 6/10 স্প্রে তেল 4/10 স্প্রেড সস 3/10 স্প্রেডেবল মার্জারিন 2/10 স্বচ্ছ মুরগির ঝোল 7/10 স্বাদ (কৃত্রিম এবং প্রাকৃতিক) 3/10 স্মোকড সি সল্ট 4/10 স্মোকড স্যামন দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিম 7/10 স্যাচুরেটেড ফ্যাট 1/10 স্যাসাফ্রাস নির্যাস 2/10 স্যুপের ঝোল 6/10 হট পট ব্রথ 6/10 হপ এক্সট্র্যাক্ট 7.5/10 হরবাল স্টিম ইনহেলেশন 10/10 হর্সরাডিশ মেয়োনিজ 4/10 হলুদ ও কালো মরিচ মিশ্রণ 9/10 হলুদ ও গোলমরিচযুক্ত হাড়ের ঝোল 8/10 হলুদ ও গোলমরিচের নির্যাস 5/10 হলুদ তেল নির্যাস 4/10 হলুদ সরিষা, কম সোডিয়াম 6/10 হল্যান্ডাইজ সস 4/10 হাইড্রক্সিপ্রোপিল মেথাইলসেলুলোজ 6/10 হাইড্রোজেনেটেড উদ্ভিজ্জ তেল 1/10 হাইড্রোজেনেটেড লার্ড 1/10 হাইড্রোলাইজড কোলাজেন 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।