সূর্যমুখী তেল

সূর্যমুখী তেল

গ্লাইসেমিক সূচক নেই4/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 4/১০
  • ভিটামিন ই সমৃদ্ধ
  • ওমেগা-৬ থেকে ওমেগা-৩ এর অনুপাত অনেক বেশি

সূর্যমুখী তেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #1750349 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

সূর্যমুখী তেল-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

সূর্যমুখী তেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen
পরিমাণ
পরিমাণগ্রাম
1 চা-চামচ5 g
1 টেবিল-চামচ14 g
1 কাপ216 g

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

884
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
100 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি884 kcal
কার্বোহাইড্রেট0 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন0 g
চর্বি100 g
স্যাচুরেটেড10.3 g
আনস্যাচুরেটেড89.7 g
সোডিয়াম0 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • ভিটামিন ই সমৃদ্ধ
  • গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য
  • ওমেগা-৬ থেকে ওমেগা-৩ এর অনুপাত অনেক বেশি
  • অত্যধিক পরিশোধিত/প্রক্রিয়াজাত
  • প্রদাহ সৃষ্টি করার সম্ভাবনা

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

সূর্যমুখী তেল দিয়ে রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

সূর্যমুখী তেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সূর্যমুখী তেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সূর্যমুখী তেল কি উপযুক্ত?

সূর্যমুখী তেল-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে সূর্যমুখী তেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন Google Play থেকে পান
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।