সবুজ এলাচ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অজানা গ্লাইসেমিক ইনডেক্স/লোড
সবুজ এলাচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 80.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
এলাচ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সবুজ এলাচ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 247 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 80.6 g |
| শর্করা (মোট) | 2.2 g |
| প্রাকৃতিক | 2.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 53.1 g |
| দ্রবণীয় | 15.9 g |
| অদ্রবণীয় | 37.2 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.9 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম চিনি এবং চর্বি
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- অজানা গ্লাইসেমিক ইনডেক্স/লোড
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সবুজ এলাচ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সবুজ এলাচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 80.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সবুজ এলাচ কি উপযুক্ত?
সবুজ এলাচ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 80.6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন এলাচ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে এলাচ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, এলাচ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (13.7 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে সবুজ এলাচ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
