সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা)
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- প্রতি পরিবেশনে পুষ্টির ঘনত্ব কম
সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 13.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ আগ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 288 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13.4 g |
| শর্করা (মোট) | 12.7 g |
| প্রাকৃতিক | 12.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6.6 g |
| দ্রবণীয় | 2.3 g |
| অদ্রবণীয় | 4.3 g |
| প্রোটিন | 0.1 g |
| চর্বি | 0.1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.03 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.07 g |
| সোডিয়াম | 9 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- প্রতি পরিবেশনে পুষ্টির ঘনত্ব কম
- সামান্য প্রাকৃতিক চিনি থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 13.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা) কি উপযুক্ত?
সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 13.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সম্পূর্ণ ভ্যানিলা বিন (খোসা থেকে স্ক্র্যাপ করা) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
