অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

হল্যান্ডাইজ সস — 4/10 হাইড্রক্সিপ্রোপিল মেথাইলসেলুলোজ — 6/10 হাইড্রোজেনেটেড লার্ড — 1/10 হাইড্রোলাইজড কোলাজেন — 6/10 হারিসা সহ মেয়ো-ম্যাঙ্গো সস — 2.5/10 হালকা ডিম মায়োনেজ — 5/10 হালকা স্প্রেড — 3/10 হাঁসের চর্বি — 3/10 হাঁসের চর্বি — 3/10 হেম্প অয়েল কার্টিজ — 2/10 হেম্প এক্সট্র্যাক্ট — 2/10 হোয়াইট ওয়াইন ভিনেগার — 8/10 হ্যাম, পনির এবং পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি অমলেট — 6/10 হ্রাসকৃত আপেল সিডার ভিনেগার (ভেষজ সংযোজিত) — 8/10 হ্রাসকৃত বেকিং সোডা মিশ্রণ — 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।