সয়া লেসিথিন
গ্লাইসেমিক সূচক নেই3/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 3/১০
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস (Source of unsaturated fatty acids)
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত সংযোজন (Highly processed additive)
সয়া লেসিথিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সয়া লেসিথিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
763
ক্যালোরি
14 g
কার্বোহাইড্রেট
0 g
প্রোটিন
90 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 763 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 14 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 90 g |
| স্যাচুরেটেড | 15 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 75 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
85%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস (Source of unsaturated fatty acids)
- প্রাকৃতিকভাবে কোলিন থাকে (Contains naturally occurring choline)
- গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য (Negligible glycemic impact)
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত সংযোজন (Highly processed additive)
- প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ফাইবার নেই (Lacks essential nutrients and fiber)
- সম্ভাব্য অ্যালার্জি এবং নিষ্কাশন দ্রাবক (Potential allergenicity and extraction solvents)
অ্যালার্জেন
রয়েছে: সয়া
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সয়া লেসিথিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সয়া লেসিথিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সয়া লেসিথিন কি উপযুক্ত?
সয়া লেসিথিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সয়া লেসিথিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
