অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

মনোক্যালসিয়াম ফসফেট — 2/10 মনোগ্লিসারাইডস — 1/10 মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট — 2/10 মরিচ ও রসুন মিশ্রিত এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল — 6/10 মরিচ তেল — 4/10 মরিচ-infused ভিনেগার — 8/10 মরিচের অমলেট — 7/10 মরিচের ঝোল — 8/10 মশলা (অ্যামিনো অ্যাসিড ইত্যাদি) — 2/10 মশলা (মরিচ, লবণ) — 6/10 মশলাদার জলপাই তেল — 6/10 মশলাযুক্ত তেল — 3/10 মশলার মিশ্রণ — 6/10 মসলা নির্যাস — 7/10 মাইক্রোফ্লোরা মিশ্রণ — 9/10 মাখন — 4/10 মাখনের স্বাদ — 1/10 মাখনের স্বাদযুক্ত টপিং — 1/10 মাছের সস — 4/10 মার্জারিন — 3/10 মার্জারিন — 3/10 মালা সস — 2/10 মালা স্যুপ বেস — 3/10 মাল্টিভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক — 6/10 মাল্টিভিটামিন সাপ্লিমেন্ট — 4/10 মাশরুম গার্লিক ল্যাকটোনজ — 4/10 মাংসের ঝোল — 7.5/10 মিশ্রিত স্প্রেড — 4/10 মিসেস ড্যাশ সিজনিং — 8/10 মিহি দারুচিনি ও জায়ফল মিশ্রণ (কুমড়োর মশলা স্টাইল) — 9/10 মুরগির ডিম — 8/10 মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম — 7/10 মোট চর্বি — 2/10 মোনো এবং ডাইগ্লিসারাইড — 2/10 মৌচাকের মোম — 2/10 মৌলিক লোহা — 1/10 ম্যাগনেশিয়াম ফ্যাটি অ্যাসিডের লবণ — 2/10 ম্যাগনেশিয়াম বিসগ্লাইসিনেট — 7/10 ম্যাগনেসিয়াম কার্বোনেট — 6/10 ম্যাগনেসিয়াম ক্যাপসুল — 6/10 ম্যাগনেসিয়াম গ্লাইসিনেট — 7/10 ম্যাগনেসিয়াম টরেট — 7/10 ম্যাগনেসিয়াম পাউডার — 8/10 ম্যাগনেসিয়াম মালেট — 6/10 ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেট — 8/10 ম্যাগনেসিয়াম সাপ্লিমেন্ট — 7/10 ম্যাগনেসিয়াম সালফেট — 8/10 ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট — 1/10 ম্যাগি সিজনিং — 2/10 ম্যাঙ্গানিজ সাইট্রেট — 7/10 ম্যাঙ্গো ফ্লেভার — 3/10 ম্যালডন লবণ — 4/10 ম্যালিক অ্যাসিড — 5/10 রঙ — 5/10 রঙ সংযোজক — 1/10 রঙিন উপাদান — 3/10 রসুন আইওলি — 3/10 রসুন মেয়োনিজ — 4/10 রাইবোফ্লাভিন (বি২) — 5/10 রাইস ব্রান অয়েল — 4/10 রান্নার তেল — 5/10 রাম এসেন্স — 1/10 রাম ফ্লেভারিং — 2.5/10 রাসায়নিক ফোলানো উপাদান — 3/10 রিডিউসড লোহা — 5/10 রেড ৪০ (অলুরা রেড এসি) — 1/10 রেড ওয়াইন রিডাকশন সস — 5/10 রেনেট — 8/10 রেনেট — 8/10 রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল (খাদ্য গ্রেড) — 3/10 রোস্টেড জুস — 3/10 লবঙ্গ — 8/10 লবণ এবং শুকনো হার্ব মিশ্রণ — 3/10 লবণ ও মরিচ — 3/10 লবণাক্ত ডিমের কুসুম — 3/10 লবণাক্ত সেদ্ধ ডিম — 4/10 লাই — 2/10 লাই (Lye) — 1/10 লাইকোপিন — 10/10 লাইম অয়েল — 3/10 লাল ওয়াইন ভিনেগার — 6/10 লাল খাদ্য রং — 2/10 লাল মূলা নির্যাস — 9/10 লিউসিন — 8/10 লিকুইড অ্যামিনোস — 3/10 লিনডেন ফুল — 8.5/10 লেবু-ক্যাপার সস — 5/10 লেবুর তেল — 4/10 লেবুর নির্যাস — 3/10 লেবুর মাখন — 3/10 লেবুর রস এবং এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ড্রেসিং — 8/10 লেসিথিন — 6/10 লো-সোডিয়াম ফিশ সস — 4/10 লোকাষ্ট বিন গাম — 7/10 লোহা (ফেরিক অরথোফসফেট) — 2/10 ল্যাকটিক অ্যাসিড — 9/10 ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া কালচার — 9/10 ল্যাক্টেজ এনজাইম — 6/10 শoyu ব্রথ — 3/10 শতাব্দী ডিম — 4/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।