অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

প্রাকৃতিক ধোঁয়া স্বাদ — 1/10 প্রাকৃতিক নারিকেলের ফ্লেভার — 6/10 প্রাকৃতিক রঞ্জক (কালো গাজর বা এল্ডারবেরি থেকে প্রাপ্ত) — 9/10 প্রাকৃতিক লেবুর নির্যাস ও শুকনো ভেষজ মিশ্রিত এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল — 7/10 প্রাকৃতিক সাগর লবণ — 4/10 প্রাথমিক ম্যাগনেসিয়াম — 5/10 প্রেনাটাল ভিটামিন — 3/10 প্রোটিন খাদ্য — 8/10 প্রোপিলিন গ্লাইকল — 1/10 প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট — 5/10 প্ল্যান্ট বাটার — 4/10 প্ল্যান্ট স্ট্যানল — 4/10 ফল ও ফুলের ফ্লেভারিং — 1/10 ফসফরিক অ্যাসিড — 2/10 ফারমেন্টেশন ব্যাকটেরিয়া — 8/10 ফুলানোর উপাদান — 2/10 ফেনাযুক্ত ডিমের সাদা অংশ — 9/10 ফেরাস সালফেট লোহা — 5/10 ফো ব্রথ — 7/10 ফোলিক অ্যাসিড — 7/10 ফোলেট — 8/10 ফ্যাট ব্লেন্ড — 2/10 ফ্রেশ পালং শাকসহ স্ক্র্যাম্বলড ডিমের সাদা অংশ — 9/10 ফ্লেভারিং বেস — 1/10 ফ্লোরা উদ্ভিজ্জ মাখন — 3/10 বরফ — 6/10 বাজা সস — 2/10 বাদাম তেল — 5/10 বাফেলো সস — 4/10 বায়ু — 3/10 বায়োটিন — 5/10 বারগামট তেল — 4/10 বারবেরিন — 7/10 বারবেরিন হাইড্রোক্লোরাইড — 3/10 বাঁশের ফাইবার — 6/10 বাসিল, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং আমন্ডের পেস্টো — 7/10 বি ভিটামিন কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট (বি৩, বি৫, বি৬, বি১২) — 6/10 বি ভিটামিন সম্পূরক — 4/10 বিএইচটি সংরক্ষণকারী — 1/10 বিটা-ক্যারোটিন — 6/10 বিয়ারলাউচ পেস্টো — 5/10 বিয়ারলাউচ পেস্টো — 6.5/10 বিশুদ্ধ মিষ্টি বিহীন পিপারমিন্ট এক্সট্র্যাক্ট — 3/10 বিসিএএ অ্যামিনো অ্যাসিড — 5/10 বিসিএএ পাউডার — 5/10 বেকিং পাউডার (বাড়িতে তৈরি, সোডিয়াম কম) — 2/10 বেকিং সোডা এবং ভিনেগার (ঘরোয়া বেকিং পাউডার বিকল্প) — 6/10 বেটা ক্যারোটিন — 7/10 বেটা-অ্যালানিন — 3/10 বেয়ার্নেজ সস — 4/10 বোরবন ভ্যানিলা বিন — 8/10 ব্যাকটেরিয়াল কালচার — 8/10 ব্যাকটেরিয়াল কালচার এবং এনজাইম — 10/10 ব্যাসিলাস কোয়াগুলানস এমটিসিসি ৫৮৫৬ — 9/10 ব্রিলিয়ান্ট ব্লু FCF — 2/10 ভাইটাল প্রোটিনস কোলাজেন পেপটাইড — 7/10 ভাজা ডিম — 7/10 ভাজা তিল তেল — 6/10 ভাজা তিলের তেল, আপেল সিডার ভিনেগার ও আদা ড্রেসিং — 6/10 ভাজা মশলার মিশ্রণ (জিরা ও ধনে) — 8/10 ভিটামিন ই — 5/10 ভিটামিন ই অ্যাসিটেট — 6/10 ভিটামিন এ — 9/10 ভিটামিন এবং খনিজ মিশ্রণ — 7/10 ভিটামিন ক্যাপসুল — 4/10 ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট — 8/10 ভিটামিন ডি৩ ট্যাবলেট — 2/10 ভিটামিন ডি৩ তেল — 6/10 ভিটামিন বি কমপ্লেক্স সম্পূরক — 7/10 ভিটামিন বি1 — 9/10 ভিটামিন বি১২ সাপ্লিমেন্ট — 8/10 ভিটামিন বি৫ — 9/10 ভিটামিন বি৬ সম্পূরক — 6/10 ভিটামিন মিশ্রণ — 4/10 ভিটামিন সম্পূরক — 4/10 ভিটামিন সি — 8/10 ভিটামিন সি (সোডিয়াম অ্যাসকরবেট) — 6/10 ভিটামিন সি ট্যাবলেট — 2/10 ভিনেগার — 8/10 ভিনেগার-ইরিথ্রিটল মেরিনেড — 6/10 ভিনেগ্রেট ড্রেসিং — 4/10 ভুট্টার ড্রেসিং — 3/10 ভুট্টার তেল — 2/10 ভেগান ওমেগা-৩ সফটজেল — 6/10 ভেগান ক্যাপসুল — 7/10 ভেগান মাখন — 3/10 ভেগান মায়োনেজ — 3/10 ভেগান রাঞ্চ ড্রেসিং — 6/10 ভেজিটেবল তেল — 3/10 ভেষজ ও মশলাযুক্ত আপেল সাইডার ভিনেগার — 9/10 ভেষজ গলার স্প্রে (ঋষি/থাইম, চিনিহীন) — 7/10 ভেষজ তেল — 4/10 ভেষজ বা মসলাযুক্ত কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার — 9/10 ভেষজ ভিনেগ্রেট — 4/10 ভেষজ সামুদ্রিক লবণ — 6/10 ভোজ্য জেলাটিন — 6/10 ভোজ্য সসেজ আবরণ — 7/10 ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট — 6/10 ভ্যানিলা বিন ইনফিউজড এমসিটি তেল — 7/10 ভ্যানিলা বিন পেস্ট — 8/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।