অন্যান্য

১,৭১৫টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

পাপরিকা নির্যাস 7/10 পাপরিকা রং 6/10 পাম তেল 3/10 পাম ফ্যাট 3/10 পারমেজান ভিনেগ্রেট 4/10 পার্সলে এবং কুমড়োর বীজ পেস্টো 8/10 পাস্তুরাইজড ডিম 8/10 পিঙ্ক সস 2.5/10 পিজ্জা মিট চিজ 3/10 পিপারমিন্ট তেল 3/10 পিষা শুকনো লবঙ্গ 8/10 পুদিনা এসেন্স 7/10 পেস্টো 6/10 পেস্টো 5/10 পেস্টো জেনোভিজ 5/10 পেস্টো ড্রেসিং 6/10 পেস্টো মেয়োনিজ 3/10 পেস্টো সস 4/10 পোমেস তেল 3/10 প্রয়োজনীয় তেল (প্রাকৃতিক, খাদ্য-গ্রেড) 2/10 প্রাকৃতিক আমের এসেনশিয়াল অয়েল 2/10 প্রাকৃতিক ও কৃত্রিম ফ্লেভার মিশ্রণ 2/10 প্রাকৃতিক খাদ্য রং 4/10 প্রাকৃতিক ধোঁয়া স্বাদ 1/10 প্রাকৃতিক নারিকেলের ফ্লেভার 6/10 প্রাকৃতিক বাদামের স্বাদ 2/10 প্রাকৃতিক ভ্যানিলা নির্যাস (সর্বনিম্ন যোগ করা চিনি) 6/10 প্রাকৃতিক রঞ্জক (কালো গাজর বা এল্ডারবেরি থেকে প্রাপ্ত) 9/10 প্রাকৃতিক লাইম স্বাদ 7/10 প্রাকৃতিক লেবুর নির্যাস ও শুকনো ভেষজ মিশ্রিত এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল 7/10 প্রাকৃতিক সাগর লবণ 4/10 প্রাথমিক ম্যাগনেসিয়াম 5/10 প্রেনাটাল ভিটামিন 3/10 প্রোটিন কনসেন্ট্রেট 8/10 প্রোটিন খাদ্য 8/10 প্রোটিন মিশ্রণ 6/10 প্রোপিলিন গ্লাইকল 1/10 প্রোবায়োটিক সাপ্লিমেন্ট 5/10 প্ল্যান্ট বাটার 4/10 প্ল্যান্ট স্ট্যানল 4/10 ফল ও ফুলের ফ্লেভারিং 1/10 ফসফরিক অ্যাসিড 2/10 ফসফেট-মুক্ত গ্লুটেন-মুক্ত বেকিং পাউডার 6/10 ফারমেন্টেশন ব্যাকটেরিয়া 8/10 ফুলানোর উপাদান 2/10 ফেনাযুক্ত ডিমের সাদা অংশ 9/10 ফেরাস সালফেট লোহা 5/10 ফো ব্রথ 7/10 ফোলিক অ্যাসিড 7/10 ফোলেট 8/10 ফ্যাট ব্লেন্ড 2/10 ফ্রাই সস 2/10 ফ্রেশ পালং শাকসহ স্ক্র্যাম্বলড ডিমের সাদা অংশ 9/10 ফ্লোরা উদ্ভিজ্জ মাখন 3/10 বরফ 6/10 বাজা সস 2/10 বাটারমিল্ক ড্রেসিং 3/10 বাড়ির তৈরি মুরগির স্টক 9/10 বাদাম তেল 5/10 বাফেলো সস 4/10 বায়ু 3/10 বায়োটিন 5/10 বারগামট তেল 4/10 বারবেরিন 7/10 বারবেরিন হাইড্রোক্লোরাইড 3/10 বালসামিক ভিনেগারেট ফ্ল্যাক্সসিড তেল ও হার্বস সহ 6/10 বাঁশের ফাইবার 6/10 বাসিল, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং আমন্ডের পেস্টো 7/10 বি ভিটামিন কমপ্লেক্স সাপ্লিমেন্ট (বি৩, বি৫, বি৬, বি১২) 6/10 বি ভিটামিন সম্পূরক 4/10 বিএইচটি সংরক্ষণকারী 1/10 বিগ ম্যাক সস 2/10 বিটরুট রঙ 8/10 বিটা-ক্যারোটিন 6/10 বিবিকিউ মাখন 2/10 বিয়ন্ড মিট প্যাটি 6/10 বিয়ন্ড সসেজ অরিজিনাল ব্রাট 5.5/10 বিয়ারলাউচ পেস্টো 5/10 বিয়ারলাউচ পেস্টো 6.5/10 বিশুদ্ধ মিষ্টি বিহীন পিপারমিন্ট এক্সট্র্যাক্ট 3/10 বিসিএএ অ্যামিনো অ্যাসিড 5/10 বিসিএএ পাউডার 5/10 বুলিয়ন কিউব 2.5/10 বেকারের ইস্ট 8/10 বেকিং পাউডার (বাড়িতে তৈরি, সোডিয়াম কম) 2/10 বেকিং সোডা এবং ভিনেগার (ঘরোয়া বেকিং পাউডার বিকল্প) 6/10 বেটা ক্যারোটিন 7/10 বেটা-অ্যালানিন 3/10 বেয়ার্নেজ সস 4/10 বোরবন ভ্যানিলা বিন 8/10 ব্যাকটেরিয়াল কালচার 8/10 ব্যাকটেরিয়াল কালচার এবং এনজাইম 10/10 ব্যাসিলাস কোয়াগুলানস এমটিসিসি ৫৮৫৬ 9/10 ব্রাইন 2/10 ব্রিলিয়ান্ট ব্লু FCF 2/10 ব্লাড অরেঞ্জ বেউর ব্লাঙ্ক 3/10 ভাইটাল প্রোটিনস কোলাজেন পেপটাইড 7/10 ভাজা উদ্ভিজ্জ তেল 1/10 ভাজা ডিম 7/10 ভাজা তিল তেল 6/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।