তেজপাতা
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 72 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ১০০ গ্রামে আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি (মশলার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত নয়)
তেজপাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 72 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
তেজপাতা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
265
ক্যালোরি
72 g
কার্বোহাইড্রেট
7.6 g
প্রোটিন
8.4 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 265 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 72 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 26 g |
| দ্রবণীয় | 7.8 g |
| অদ্রবণীয় | 18.2 g |
| প্রোটিন | 7.6 g |
| চর্বি | 8.4 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.9 g |
| সোডিয়াম | 23 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- ১০০ গ্রামে আপেক্ষিকভাবে উচ্চ ক্যালোরি (মশলার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত নয়)
- গ্লাইসেমিক ইনডেক্স সম্পর্কে তথ্য নেই
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
তেজপাতা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
তেজপাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 72 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তেজপাতা কি উপযুক্ত?
তেজপাতা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 72 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে তেজপাতা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
