মশলা (মশলার মিশ্রণ)

GI 20 · কমGL 1.8 / টেবিল-চামচ8/10

নিম্ন GI

20 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 1.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 12

Logi স্কোর 8/১০

মশলা (মশলার মিশ্রণ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ মিশ্রিত মসলা (20)-এর সমান। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.8 যোগ করে।

১৪ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

মশলা (মশলার মিশ্রণ) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

350

ক্যালোরি

60 g

কার্বোহাইড্রেট

12 g

প্রোটিন

8 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

মশলা (মশলার মিশ্রণ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

মশলা (মশলার মিশ্রণ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 12।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মশলা (মশলার মিশ্রণ) কি উপযুক্ত?

মশলা (মশলার মিশ্রণ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন মিশ্রিত মসলা-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিশ্রিত মসলা-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পুরণ মশলা (সরিষা, মেথি, জিরা)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে মশলা (মশলার মিশ্রণ) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।