লবঙ্গ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- অসাধারণ উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম উচ্চ চর্বি (প্রধানত স্যাচুরেটেড)
লবঙ্গ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 65.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171321 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
সিলন দারুচিনি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
আদা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13.7 It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
এলাচ
লবঙ্গ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লবঙ্গ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 চা-চামচ | 2 g |
| 1 টেবিল-চামচ | 7 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 274 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65.5 g |
| শর্করা (মোট) | 2.38 g |
| প্রাকৃতিক | 2.4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 33.9 g |
| দ্রবণীয় | 10.2 g |
| অদ্রবণীয় | 23.7 g |
| প্রোটিন | 5.97 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.95 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4.3 g |
| সোডিয়াম | 277 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- অসাধারণ উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম চিনি উপাদান
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
- মধ্যম উচ্চ চর্বি (প্রধানত স্যাচুরেটেড)
- মশলার জন্য আপেক্ষিক উচ্চ সোডিয়াম
- প্রসেসিং স্তর অজানা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
লবঙ্গ দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লবঙ্গ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লবঙ্গ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 65.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লবঙ্গ কি উপযুক্ত?
লবঙ্গ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 65.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন লবঙ্গ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে লবঙ্গ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, শুকনো লবঙ্গ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে লবঙ্গ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
