সিদ্ধ ডিম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- উচ্চ কোলেস্টেরলের পরিমাণ
সিদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১৬ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #173424 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
ডিম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সিদ্ধ ডিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
155
ক্যালোরি
1.1 g
কার্বোহাইড্রেট
13 g
প্রোটিন
11 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 155 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.1 g |
| শর্করা (মোট) | 1.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7.7 g |
| সোডিয়াম | 124 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
25%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য
- উচ্চ কোলেস্টেরলের পরিমাণ
- কিছু ব্যক্তির জন্য সম্ভাব্য অ্যালার্জেন
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সিদ্ধ ডিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সিদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সিদ্ধ ডিম কি উপযুক্ত?
সিদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে সিদ্ধ ডিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
