দুগ্ধজাত পণ্য
৮৫৯টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
চ্যাফেলস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ছাগলের চিজ ২০% ফ্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ছাগলের চিজ ৮৩.৫% ফ্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ছাগলের দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ছাগলের দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ছাগলের মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
জার্লসবার্গ চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
জালাপেনো ক্রিম চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 জ্যাক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
টাইবো পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 টাটকা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
টিলসিট পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
টেলিমিয়া চিজ ১৪% চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ট্রাপিস্ট চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ট্রাপিস্ট চিজ স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ট্রাফল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ডবল ক্রিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ডিম ধোয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ডিম পনির সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ডিমের অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ডিমের কামড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ডিমের মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ডেইরি স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ডেইরিলিয়া চিজ স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ডেভিলড এগস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ডেভিলড ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 তরল ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
তাজা ক্রীম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
তাজা ঘষা পারমেজান চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
তাজা পনির তেলসহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 তালাগানি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 তালেজ্জিও চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
তীব্র চেডার পনির স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 তোমিনো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
দই মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
দই স্টার্টার কালচার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
দুধ স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 
দুধযুক্ত অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
দুধের প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ধোঁয়াট গৌডা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
নরম পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 নরম পাকা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 নাবুলসি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
নারকেল দুধ বিকল্প গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
নিউ ইয়র্ক অতিরিক্ত তীক্ষ্ণ সাদা চেডার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
নিউফচাতেল পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 নিভা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
নেউফচাতেল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 পনিরের চাকা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 পনিরের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পরিপক্ক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পর্তুগিজ তাজা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 পাক গার্লিক অ্যান্ড হার্ব চিজ স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পাকা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পানেলা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
পাপরিকা মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পারমিজিয়ানো রেজিয়ানো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
পারমেজান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পারমেজান চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
পারমেজান চিজ, কম চর্বিযুক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 পারমেজান পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 পারমেজান বেকড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 পারমেজান শেভিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
পাস্তুর-রেজড ডিম, ছাগলের পনির এবং তাজা ভেষজ দিয়ে তৈরি অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 পাস্তুরাইজড ক্রিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পিজ্জা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পিমেন্টো চিজ স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পুরাতন শক্ত চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 পুরানো পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পুরানো পারমেজান পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পূর্ণ চর্বিযুক্ত পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
পেকোরিনো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পেকোরিনো রোমানো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 পেনিসিলিয়াম ক্যামেম্বার্টি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পেপার জ্যাক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ট স্যালুট চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 প্যানিনি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 প্যারাগুয়ান পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
প্রথাগত ফেটা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 প্রসেসড চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
প্রসেসড চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
প্রসেসড দই চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 প্রাডো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
প্রাণী-ভিত্তিক প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 প্রোটিন মোজারেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
প্রোভোলোন পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ফন্টিনা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ফাগারাস পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ফিলাডেলফিয়া পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 ফুল ফ্যাট ক্রিম চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ফুল-ফ্যাট গরুর দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ফেটা চিজ ও শসার স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ফেটা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ফেটা পনির (১০০% ছাগলের দুধ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ফ্যাট-মুক্ত কোলবি এবং মন্টেরি জ্যাক চিজ কিউব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বকনচিনি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বয়স্ক কঠিন পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বাটার ব্লেন্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 বাটারকাস (Butterkäse) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
