রোমানো পনির
গ্লাইসেমিক সূচক নেই5/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 5/১০
- কম কার্বোহাইড্রেট
- খুব বেশি সোডিয়াম
রোমানো পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
রোমানো পনির হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
387
ক্যালোরি
4 g
কার্বোহাইড্রেট
31.8 g
প্রোটিন
26.9 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 387 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 4 g |
| শর্করা (মোট) | 0.4 g |
| প্রাকৃতিক | 0.4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 31.8 g |
| চর্বি | 26.9 g |
| স্যাচুরেটেড | 17.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9.7 g |
| সোডিয়াম | 1800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম কার্বোহাইড্রেট
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ প্রোটিন
- খুব বেশি সোডিয়াম
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কোনো ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
রোমানো পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
রোমানো পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রোমানো পনির কি উপযুক্ত?
রোমানো পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে রোমানো পনির দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
