শেভ্রে চিজ

শেভ্রে চিজ

গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট

শেভ্রে চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

২ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

শেভ্রে চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

290
ক্যালোরি
2.2 g
কার্বোহাইড্রেট
21 g
প্রোটিন
22 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি290 kcal
কার্বোহাইড্রেট2.2 g
শর্করা (মোট)2.2 g
প্রাকৃতিক2.2 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন21 g
চর্বি22 g
স্যাচুরেটেড15 g
আনস্যাচুরেটেড7 g
সোডিয়াম515 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • কম কার্বোহাইড্রেট উপাদান
  • সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • উচ্চ সোডিয়াম
  • কোনো ফাইবার নেই

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

শেভ্রে চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শেভ্রে চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শেভ্রে চিজ কি উপযুক্ত?

শেভ্রে চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

Logi অ্যাপে শেভ্রে চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।