ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির

গ্লাইসেমিক সূচক নেই5/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 5/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট

ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

গৌদা চিজ-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

356
ক্যালোরি
2.2 g
কার্বোহাইড্রেট
24.9 g
প্রোটিন
29.6 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি356 kcal
কার্বোহাইড্রেট2.2 g
শর্করা (মোট)0.1 g
প্রাকৃতিক0.1 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন24.9 g
চর্বি29.6 g
স্যাচুরেটেড18.6 g
আনস্যাচুরেটেড10.2 g
সোডিয়াম819 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
  • কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির কি উপযুক্ত?

ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2.2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

Logi অ্যাপে ল্যাকটোজ-মুক্ত গৌদা পনির দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।