Нисък ГИ
5220 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Кленов сироп Нисък ГИ 54 ГЛ 36.2 / 100 г 3/10 
лингвини Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
нишестени спагети от сладки картофи Нисък ГИ 45 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Паста черупки Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 сушена мандарина Нисък ГИ 45 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Паста от твърда пшеница Нисък ГИ 50 ГЛ 37.3 / 100 г 5/10 
въздушно пукане соргум Нисък ГИ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 7.5/10 
фурми захар Нисък ГИ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 5/10 
паста от фурми Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
Плодово и зеленчуково прахче Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 4/10 пудра за киви желе Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Фунийка от пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 6.5/10 
Семена от махкана Нисък ГИ 50 ГЛ 38.5 / 100 г 8/10 Сардински кускус Нисък ГИ 53 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Сушени ягоди Нисък ГИ 50 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
сушено манго Нисък ГИ 51 ГЛ 40.1 / 100 г 3/10 
елда Нисък ГИ 54 ГЛ 40.5 / 100 г 7.5/10 
Сушени боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 42.4 / 100 г 4/10 Сироп от кокосова захар Нисък ГИ 54 ГЛ 43 / 100 г 3/10 месен бульон Нисък ГИ 25 — 7.5/10 
