Нисък ГИ
5234 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Орео бисквита Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Пене паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Перлен просо Нисък ГИ 54 ГЛ 36 / 100 г 6.5/10 
попена киноа Нисък ГИ 53 ГЛ 36 / 100 г 7/10 
Пшенични нудли Мие Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Пшенични ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5.5/10 Пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 7.5/10 
спирална паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 4/10 сушени фурми джуджубе Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 6/10 
тръбна паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
фузили Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5/10 череша на прах Нисък ГИ 45 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
ябълков прах Нисък ГИ 40 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Кленов сироп Нисък ГИ 54 ГЛ 36.2 / 100 г 3/10 
лингвини Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Обогатена паста Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Паста черупки Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Пълнозърнесто пшенично брашно Нисък ГИ 51 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
въздушно пукане соргум Нисък ГИ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 7.5/10 
фурми захар Нисък ГИ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 5/10 
Гречне брашно Нисък ГИ 54 ГЛ 38 / 100 г 6/10 Лилав ориз Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 6/10 
Паста Нуселн Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 5/10 
паста от фурми Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
Плодово и зеленчуково прахче Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 4/10 пудра за киви желе Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
тънки паста Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
Фунийка от пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 6.5/10 
Семена от махкана Нисък ГИ 50 ГЛ 38.5 / 100 г 8/10 Сардински кускус Нисък ГИ 53 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Сушени ягоди Нисък ГИ 50 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
Сушени боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 42 / 100 г 4/10 Сироп от кокосова захар Нисък ГИ 54 ГЛ 43 / 100 г 3/10 
Манука мед Нисък ГИ 54 ГЛ 44 / 100 г 2/10 
