Фунийка от пълнозърнесто брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фунийка от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Фунийка от пълнозърнесто брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фунийка от пълнозърнесто брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на фибри в сравнение с рафинираните фунийки
- ✓ Съдържа повече микроелементи
- ✓ По-нисък гликемичен индекс в сравнение с фунийки от бяло брашно
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Все още е преработен зърнен продукт
- ✗ Съдържа някои добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.4g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фунийка от пълнозърнесто брашно?
Фунийка от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фунийка от пълнозърнесто брашно за хора с инсулинова резистентност?
Фунийка от пълнозърнесто брашно има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фунийка от пълнозърнесто брашно влияе на кръвната захар?
Фунийка от пълнозърнесто брашно има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →