Плодово и зеленчуково прахче
Нисък ГИ
ГЛ 5.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Средно ниво на преработка
Плодово и зеленчуково прахче има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.7.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодово и зеленчуково прахче е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 35 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа фитонутриенти и антиоксиданти
- Средно ниво на преработка
- Съдържа добавени захари
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодово и зеленчуково прахче?
Плодово и зеленчуково прахче има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.7; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е Плодово и зеленчуково прахче за хора с инсулинова резистентност?
Плодово и зеленчуково прахче има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Плодово и зеленчуково прахче влияе на кръвната захар?
Плодово и зеленчуково прахче има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Плодово и зеленчуково прахче в приложението Logi, с вашата порция.
