Храни без сусам

10 544 храни

Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

готвени калмари — 8/10 Готвени миди (напр. скариди, миди, миди) — 8/10 Готвени пуешки гърди с гъби и билки — 9/10 Готвено месо — 7/10 готвено свинско конфи — 3/10 Гравлакс — 7/10 Грана падано сирене — 6/10 Грахов или конопен протеинов прах — 8/10 Грилован калмар с билки и лимон — 9/10 Грилован саблезъб — 8.5/10 Гриловани калмари на кръгчета — 8/10 Гриловани медальони от пуешко филе без мазнини — 9/10 Гриловано пилешко филе без кожа — 8/10 Гриловано халуми сирене — 5/10 гръцки планински чай — 10/10 Гръцко бяло сирене — 5.5/10 Грюер сирене — 5/10 Грюер сирене — 6/10 Гума гуар — 6/10 Гума локуст бийн — 7/10 Гхи — 4/10 Гълъбово месо — 9/10 гъша наденица — 4/10 гъше месо — 5/10 гъши мазнина — 3/10 Гъши сърца — 6.5/10 Дафинов лист — 9/10 Даши — 8/10 Даши бульон — 8/10 Даши от гъби шийтаке — 10/10 двойна сметана — 3/10 Дебрецинер — 3/10 Дейрилия сирене за мазане — 3/10 Декафеинизиран зелен чай с полифеноли — 8/10 Декафеинирано кафе — 9.5/10 Дели пуйка — 5/10 дели свински филе — 5/10 Деликатесно месо — 3/10 Дехидратирано мастило от сепия — 6/10 Джак Даниелс Тенеси уиски — 1/10 Джин — 2/10 Джин Tanqueray без захар — 3/10 Джинджифилов чай — 10/10 Джинджифилова ела — 6/10 Диазотен оксид — 1/10 Див сьомга — 7/10 Дива сьомга — 9/10 Дива сьомга или треска — 9/10 дивечова свинска мас — 2/10 дивечово месо от глиган — 8/10 Диви сардини — 9/10 Диет Др Пепър — 3/10 диетичен колбас — 6/10 Диетична газирана напитка — 2/10 Диетична кола — 5/10 Диетични фибри — 8/10 Дижонез — 3/10 Дииндолилметан — 9/10 Диоксид на силиций — 1/10 Дипотасиев фосфат — 3/10 Дисодиум инозинат и гуанилат — 1/10 Дисодиум фосфат — 2/10 Дифосфати — 2/10 добавка 5-htp — 2/10 Добавка витамин B6 — 6/10 Добавка с витамин B комплекс — 7/10 Добавка с витамин B12 — 8/10 Добавка с витамин D — 8/10 Добавка с витамини B — 4/10 Добавка с омега 3, 6, 9 мастни киселини (таблетка) — 6/10 Домашен бакпулвер с намалено съдържание на натрий — 2/10 домашен говежди сос (от естествени сокове, без добавена сол) — 8/10 Домашен пастет от риба тон с гръцко кисело мляко — 8/10 Домашна смес за втасване с ниско съдържание на натрий (крем от тартар и минимална сода за хляб) — 7/10 дресинг за салата — 4/10 дресинг от крем фреш — 4/10 Дресинг от лимонов сок и зехтин екстра върджин — 8/10 Дресинг от масло от авокадо и балсамов оцет — 7/10 Дресинг ранч с кориандър — 3/10 Дресинг ранч с халапеньо — 3/10 Дресинг с зехтин, оцет и горчица — 7/10 дресинг със зехтин и оцет — 5/10 Дресинг със синьо сирене — 4/10 дъбова бъчва — 1/10 Евкалиптово масло — 2/10 Едам сирене — 6/10 Едам сирене 30% масленост — 5/10 Екстра върджин зехтин с натурална лимонова есенция и сушени билки — 7/10 Екстракт от бадем (натурален, без захар) — 6/10 Екстракт от ванилия — 6/10 екстракт от зелено кафе — 8/10 Екстракт от кедрови ядки — 6/10 Екстракт от кокос — 4/10 Екстракт от култивирана целина — 3/10 Екстракт от куркума с екстракт от черен пипер — 5/10 Екстракт от куркумово масло — 4/10 Екстракт от листа от стевия — 9/10 Екстракт от листа стевия (реб м) — 7/10 Екстракт от мате — 6/10 Екстракт от мате — 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.