Грюер сирене
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.4 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нулев гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
Грюер сирене няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171242 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Грюер сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Хранителна стойност (на 100g)
413
Калории
0.4 g
Въглехидрати
29 g
Протеини
32 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 413 kcal |
| Въглехидрати | 0.4 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 29 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 19 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Нулев гликемичен индекс
- Отличен източник на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високи нива на натрий
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Грюер сирене?
Грюер сирене няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.4 г на 100 г).
Подходящ ли е Грюер сирене за хора с инсулинова резистентност?
Грюер сирене не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Грюер сирене в приложението Logi, с вашата порция.
