Твърдо сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Твърдо сирене има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Твърдо сирене се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Твърдо сирене е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско ниво на въглехидрати
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Много високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Изключително високо съдържание на натрий
- ✗ Без фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 392 kcal |
| Въглехидрати | 3.2g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 35.8g |
| Мазнини | 25g |
| Наситени | 16.4g |
| Ненаситени | 8.6g |
| Натрий | 1800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Твърдо сирене?
Твърдо сирене има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Твърдо сирене за хора с инсулинова резистентност?
Твърдо сирене има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Твърдо сирене влияе на кръвната захар?
Твърдо сирене има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →