不含牛奶的食物

8,958种食物

未列含牛奶或乳制品成分的食物：不含奶酪、黄油、酸奶、奶油或乳清。列表涵盖植物性食物、肉类、鱼类、蛋类及无乳制品替代品。包装食品可能仍含微量乳成分——请查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

食用色素（黄色5号和蓝色1号） — 2/10 食用霉菌 — 8/10 饮料 — 2/10 饮用水风味增强剂 — 2/10 饱和脂肪 — 1/10 香兰素 — 1/10 香料（辣椒、盐） — 6/10 香料基底 — 1/10 香料提取物 — 7/10 香料混合 — 6/10 香槟 — 4/10 香精（人工和天然） — 3/10 香肠冷切 — 3/10 香肠煎蛋卷 — 4/10 香肠肠衣 — 5/10 香草提取物 — 6/10 香草柠檬橄榄油烤白鱼 — 9/10 香草柠檬烤鱿鱼 — 9/10 香草柴茶 — 8/10 香草油 — 4/10 香草油醋汁 — 4/10 香草海盐 — 6/10 香草浸泡水 — 10/10 香草烤有机鸡胸肉块 — 9/10 香草烤牛肉 — 8.5/10 香草煎猪里脊肉 — 8/10 香草茶包 — 9/10 香草荚浸泡MCT油 — 7/10 香草荚酱 — 8/10 香草赤藓糖醇糖浆 — 6/10 香菇蒸肉 — 7/10 香菇高汤 — 10/10 香菜 — 10/10 香菜牧场沙拉酱 — 3/10 香蕉叶 — 10/10 马尔顿海盐 — 4/10 马肉香肠 — 4/10 马郁兰 — 8/10 马里达鱼 — 9/10 马铃薯蛋白 — 6/10 马鞭草 — 10/10 马鲛鱼片 — 9/10 马黛茶 — 8/10 马黛茶叶 — 8/10 马黛茶提取物 — 6/10 马黛茶提取物 — 8/10 马黛茶饮料 — 10/10 驯鹿肉 — 9/10 驯鹿肉 — 9/10 驯鹿肉末 — 9/10 驼鹿肉排 — 9/10 骆驼肉 — 9/10 骨汤 — 8/10 骨汤 — 8/10 骨汤蛋白粉 — 7/10 高品质无反式脂肪人造黄油 — 4/10 高汤 — 4/10 高汤 — 8/10 高汤 — 8/10 高蛋白水 — 7/10 高蛋白香肠 — 4/10 高镁矿泉水 — 10/10 魔芋丝 — 9/10 魔芋包裹 — 10/10 魔芋粉 — 8/10 魔芋葡甘露聚糖 — 10/10 魔芋面 — 9/10 魔鬼蛋 — 6/10 鱼冻 — 8/10 鱼卷 — 7/10 鱼块 — 9/10 鱼头 — 8/10 鱼子酱 — 8/10 鱼意面 — 6/10 鱼汤 — 8.5/10 鱼汤底 — 7.5/10 鱼油 — 6/10 鱼片 — 9/10 鱼类 — 9/10 鱼肉 — 9/10 鱼露 — 4/10 鱼高汤冻 — 7/10 鱿鱼 — 8/10 鱿鱼和墨鱼 — 8/10 鱿鱼圈 — 7/10 鲈鱼 — 9/10 鲈鱼柳 — 9/10 鲈鱼薄片 — 9/10 鲉鱼 — 9/10 鲑鱼籽 — 8/10 鲜姜冰绿茶 — 10/10 鲜姜黄根泥配冷压初榨椰子油 — 7/10 鲜果浸泡水 — 10/10 鲜菠菜煎蛋卷 — 8/10 鲟鱼柳 — 9/10 鲢鱼 — 9/10 鲣鱼干片 — 7/10 鲣鱼片 — 7/10 鲤鱼 — 8/10 鲥鱼 — 8.5/10
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