鱿鱼圈
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含3.1克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 优质蛋白质的极佳来源
- 在商业环境中通常裹上面包糠并进行深炸
鱿鱼圈尚未测得血糖生成指数。每100克含3.1克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
92
卡路里
3.1 g
碳水化合物
15.6 g
蛋白质
1.4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 92 kcal |
| 碳水化合物 | 3.1 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 15.6 g |
| 脂肪 | 1.4 g |
| 饱和 | 0.4 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 44 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质的极佳来源
- 碳水化合物含量极低，对血糖影响小
- 饱和脂肪含量低
- 在商业环境中通常裹上面包糠并进行深炸
- 大型头足类动物中可能存在重金属积累
- 缺乏膳食纤维
常见问题
鱿鱼圈 的升糖指数是多少？
鱿鱼圈的血糖生成指数尚未测定。每100克含3.1克碳水化合物。
鱿鱼圈 适合胰岛素抵抗患者吗？
鱿鱼圈的血糖生成指数未测定。每100克含3.1克碳水化合物，需注意食用份量。
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在Logi应用中查看鱿鱼圈及其份量。
