鱼卷
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含3克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 高蛋白质含量
- 钠含量适中
鱼卷尚未测得血糖生成指数。每100克含3克碳水化合物。
更新于2026年6月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
白肉鱼的不同形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
3 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 3 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低升糖指数
- 含有健康脂肪
- 钠含量适中
- 加工食品
- 膳食纤维含量低
常见问题
鱼卷 的升糖指数是多少？
鱼卷的血糖生成指数尚未测定。每100克含3克碳水化合物。
鱼卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
鱼卷的血糖生成指数未测定。每100克含3克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种白肉鱼形式的血糖负荷最低？
本数据库中白肉鱼的不同形式中，摩洛哥风味鱼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看鱼卷及其份量。
