香菇蒸肉
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2.5克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 良好的蛋白质来源
- 钠含量中等
香菇蒸肉尚未测得血糖生成指数。每100克含2.5克碳水化合物。
更新于2026年10月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
145
卡路里
2.5 g
碳水化合物
18 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 145 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（总计） | 1.1 g |
| 天然糖 | 1.1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 18 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 良好的蛋白质来源
- 含有膳食纤维
- 添加糖含量低
- 钠含量中等
- 含有饱和脂肪
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
香菇蒸肉 的升糖指数是多少？
香菇蒸肉的血糖生成指数尚未测定。每100克含2.5克碳水化合物。
香菇蒸肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
香菇蒸肉的血糖生成指数未测定。每100克含2.5克碳水化合物，需注意食用份量。
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在Logi应用中查看香菇蒸肉及其份量。
