鱼肉
无血糖生成指数9/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 9/10
- 零血糖负荷和指数
- 无纤维含量
鱼肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2025年10月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
90
卡路里
0 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
5%
极少加工
为什么是这个评分？
- 零血糖负荷和指数
- 蛋白质含量非常高
- 饱和脂肪含量低
- 无纤维含量
- 可能含有环境污染物
- 与某些植物性食物相比微量营养素多样性低
过敏原
含有: 鱼类
常见问题
鱼肉 的升糖指数是多少？
鱼肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
鱼肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
鱼肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看鱼肉及其份量。
